Le Yoga Réveil des Oiseaux samedi matin

28/09/2019 | 8:00 - 9:00

Le Yoga Réveil des Oiseaux s’est inspiré de la joyeuse énergie par laquelle les oiseaux manifestent leur vitalité et leur envie de vivre en début de journée. Il vous permettra d’aller à la rencontre de la nouvelle journée avec enthousiasme et énergie, tout comme les oiseaux à l’aube!

En savoir plus sur le Yoga Réveil des Oiseaux

Lieu

Yoga Kitchen
42, rue De Locht,
1030 Schaerbeek

Photo du quartier et du studio
Carte du lieu
Cliquez ici pour en savoir plus sur le lieu et les accès.

Yoga pratique

Réserver et annuler

  • Il est préférable de réserver, le nombre de places étant limité.
  • Réserver est possible jusque 24h avant la session par mail, en complétant et en envoyant le formulaire en dessous de cette page.
  • En cas de retard ou d’annulation, veuillez prévenir par sms au 0486/882848
  • Venez toujours à l’heure pour respecter le déroulement du cours et la concentration de vos collègues participants.

Tenue vestimentaire:
Portez des vêtements suffisamment amples et agréables sans contraintes. Apportez un pull ou un sweater pour vos garder au chaud pendant la relaxation finale.

Tapis de yoga:
Dans la salle, des tapis de yoga de qualité supérieure sont à disposition.
Vous pouvez amener votre propre tapis si vous le préférez.
Cliquez ici pour en savoir plus sur l’achât d’un tapis de yoga.

Serviette de bains:
C’est une bonne idée d’apporter un essui de bain. Pour absorber l’éventuelle transpiration, ou comme support dans certaines postures.

Conditions médicales:
Informez toujours le professeur de yoga si vous avez une condition médicale qui nécessite une prudence accrue, ou si vous avez ou avez eu récemment une blessure. Avec une hypertension sanguine ou certaines maladies comme le glaucôme, il est mieux d’éviter les postures à l’envers.
La grossesse ou les périodes de menstruation donneront des limitations temporaires. Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité. Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites.
Une consultation privée pour le yoga sur rendez-vous est toujours possible afin de déterminer votre profil personnel. Cette consultation peut vous aiguiller dans le choix de votre pratique de yoga.

En savoir plus sur l’accompagnement personnel

Les téléphones portables seront mis hors tension au début du cours.

Manger:
Évitez de manger endéans les deux heures avant le début d’un cours.

Boire:
Il est important de boire suffisamment d’eau après le cours, car les exercices de yoga ont un effet détoxifiant. Pendant le cours il vaut mieux s’abstenir de boire.

S’inscrire

Remplissez et envoyez le document en bas de cette page pour vous inscrire ou pour demander des informations supplémentaires.
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