02/06/2019 | 16:30 - 18:30
Le Yoga Nu pour Hommes à Bruxelles
Venez découvrir les bienfaits du yoga sans la restriction des vêtements, améliorez votre conscience corporelle et augmentez votre estime de vous en tant que homme parmi les hommes.
Ce cours de yoga joyeux et amusant démarre avec des exercices de respiration et un échauffement pour asouplir la colonne vertébrale et pour chauffer corps. Ensuite, nous passons par quelques salutations au soleil, une série fluide de postures corporelles dans lesquelles les six fonctions principales de la pratique physique du yoga passent la revue. Quelques exercices d’acroyoga nous invitent à défier nos propres limites et à avoir confiance en notre propre force et celle de nos partenaires.
Le cours s’achève avec quelques étirements calmants et une profonde relaxation.
Savoir plus sur le Yoga pour Hommes
Lieu
Yoga Kitchen
42, rue De Locht,
1030 Schaerbeek
Cliquez ici pour en savoir plus sur le lieu et les accès.
Yoga pratique
Réservations et annulations
- Il est impératif de réserver, le nombre de places étant limité.
- Réserver est possible jusque 24h avant la session par mail, en complétant et en envoyant le formulaire en dessous de cette page.
- En cas de retard ou d’annulation, veuillez prévenir par sms au 0486/882848
- Venez toujours à l’heure pour respecter le déroulement du cours et la concentration de vos collègues participants.
A apporter
- Amenez une grande serviette de bains.
- Une couverture ou un deuxième essui de bains pour garder votre corps au chaud pendant la relaxation finale.
- Il y a des tapis de yoga disponibles. Vous êtes libre d’apporter le vôtre si vous le préférez.
- Votre bonne humeur et votre énergie positive
Tapis de yoga:
Des tapis de yoga de bonne qualité sont sur place.
vous pouvez amener votre propre tapis de yoga si vous préférez.
Cliquez ici pour en savoir plus sur l’achât d’un tapis de yoga.
Conditions médicales:
Informez toujours l’instructeur de yoga si vous avez une condition médicale qui nécessite une prudence accrue, ou si vous avez ou avez eu récemment une blessure. Avec une hypertension sanguine ou certaines maladies comme le glaucôme, il est mieux d’éviter les postures à l’envers.
Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité. Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites.
Une consultation privée pour le yoga sur rendez-vous est toujours possible afin de déterminer votre profil personnel. Cette consultation peut vous aiguiller dans le choix de votre pratique de yoga.
En savoir plus sur l’accompagnement personnel
Les téléphones portables seront mis hors tension au début du cours.
Manger:
Évitez de manger endéans les deux heures avant le début d’un cours.
Boire:
Il est important de boire suffisamment d’eau après le cours, car les exercices de yoga ont un effet détoxifiant. Pendant le cours il vaut mieux s’abstenir de boire.
Comment s’inscrire?
>>> Réserver est obligatoire
- Remplissez le formulaire ci-dessous et envoyez-le.
- Vous recevrez un mail qui confirme que nous avons réservé une place pour vous.
- Vous paierez soit par virement (voir ci-dessous), soit en espèces après le cours.
Payer pour les ateliers de Yoga Nu pour Hommes
Les frais de participation de cet atelier s’élèvent à 20€ par personne.
Vous pouvez payer soit à l’avance par virement bancaire, soit en liquide le jour même.
Paiement par virement bancaire uniquement après confirmation de votre inscription par e-mail sur le numéro de compte:
IBAN: BE76 0635 4774 5695 de Yoga Kitchen – Peter Verhaegen
en mentionnant la date et le code MNYB.