Le Yoga pour Hommes

Un photomontage montrant une fleur et des hommes qui pratiquent le yoga nu ensemble“Être nu nous connecte encore plus avec la Mère-Terre et nous libère de toutes les restrictions et les costumes que la société nous impose”

Yoga Kitchen organise des cours de yoga spécifiquement pour hommes, en combinaison avec le naturisme, sous forme d’ateliers bimensuels.

Le yoga pour hommes

Bien que dans sa longue tradition millénaire le yoga était pratiqué principalement par des hommes, aujourd’hui cette discipline est perçue comme une activité qui attire plutôt les femmes qui elles font aujourd’hui la grande majorité des participantes aux cours de yoga contemporains. Ce cours cherche à inspirer et à enthousiasmer également les hommes et fait ressentir cette énergie différente lorsque les hommes pratiquent le yoga en groupe entre eux.

Traditionellement les hommes sont attirés par ou dirigés vers des disciplines sportives axées sur la compétition, dans lesquelles la performance et le résultat sont perçus comme importants. Dans le yoga, l’élément compétition est totalement absent, et le processus, l’évolution et l’expérience individuelle viennent au premier plan.

Dans notre société Occidentale, les hommes sont souvent poussés vers les activités mentales (penser, réfléchir et vivre à partir la dimension mentale). Le yoga peut les aider à améliorer le contact avec leurs corps et leur ressenti. Le yoga et la respiration consciente aident à être présent dans une expérience complête et physique du moment présent.

En plus, dans le partage des postures de l’acroyoga à deux, nous éprouvons un grand sentiment de fraternité, nous apprenons comment donner et recevoir du support mutuel, ce qui nous transforme en frères au lieu d’être des adversaires ou des rivals.

Le yoga nu

Le vestimentaire, qu’il s’agit de costumes, uniformes ou habit de travail, cela fonctionne souvent comme une étiquette qui nous fixe dans un certain rôle ou statutdans notre société. En pratiquant le yoga sans vêtements, nous nous rapprochons de notre essence et nous nous montrons à la fois forts et vulnérables. La liberté du corps permet une grande jouissance des sens et des mouvements. Laisser ses vêtements au vestiaire nous permet d’abandonner les rôles et les restrictions de la vie quotidienne. Nous devenons plus nous-mêmes et plus égaux. Actuellement, notre société présente peu ou pas d’opportunités de se retrouver nu en dehors d’un contexte sexuel.

Le yoga naturiste pour hommes en pratique:

Au niveau du contenu, nous puisons dans différentes traditions du yoga. Ce cours de yoga joyeux et énergique démarre avec des exercices de respiration yogique et un échauffement style Kundalini pour asouplir la colonne vertébrale et pour monter la température interne du corps. Ensuite, nous passons par quelques salutations au soleil, une série fluide de postures corporelles (les asanas) et quelques exercices d’acroyoga dans lesquelles deux ou plusieurs participants adoptent ensemble une posture de yoga. Le cours dure deux heures et s’achève par quelques étirements de style yin et une profonde relaxation.

Le cours est accessible et ouvert à tous les hommes majeurs quelque soient leur âge, origine ethnique, forme, apparence physique, capacités physiques ou orientation sexuelle. Aucune expérience avec le yoga n’est requise. Tout le monde peut participer en respectant les limites de ses possibilités physiques.

Frais de participation au cours: 20 euros, y compris le thé ou le rafraîchissement après le cours.
Une carte 4 sessions est offerte au prix de 60 euros et reste valable pendant 4 mois.
Si vous amenez un ami qui viendra ainsi pour la première fois, vous et votre ami ne paieront que 15 euros par personne au lieu de 20 euros.

SVP apportez votre propre tapis de yoga, ou une grande serviette et éventuellement un deuxième essui ou une couverture pour garder votre corps au chaud pendant la relaxation finale.
Soyez propres, prenez une douche avant le cours et évitez l’usage d’eaux de toilettes ou parfums.

Si vous désirez participer, sélectionnez l’atelier de votre choix dans la liste ci-dessous et remplissez puis envoyez le formulaire d’inscription, ou envoyez un e-mail à mnybrussels@gmail.com.

Prochains ateliers Yoga Nu pour Hommes

SVP cliquez sur les liens bleus pour voir les détails de l’évènement.

Juin 2019

Date/Heure Cours/Atelier
02/06/2019 | 16:30 - 18:30 Yoga Nu pour Hommes 2019 , Yoga Kitchen, Schaerbeek
09/06/2019 | 16:30 - 18:30 Yoga Nu pour Hommes 2019 , Yoga Kitchen, Schaerbeek
23/06/2019 | 16:30 - 18:30 Yoga Nu pour Hommes 2019 , Yoga Kitchen, Schaerbeek