op 28/07/2019 | 16:30 - 18:30
Naaktyoga voor mannen in Brussel
Ontdek de weldaden van yoga zonder de belemmering van kledij, verbeter je lichaamsbewustzijn en versterk je zelfvertrouwen als man tussen andere mannen.
Deze speelse en dynamische yogaworkshop start met een paar ademhalingsoefeningen en een opwarming om de wervelkolom soepel te maken en het lichaam te op te warmen. Vervolgens doorlopen we een aantal zonnegroeten, een vloeiende reeks yogahoudingen (asana’s) waarin de zes belangrijkste functies uit de fysieke yoga aan bod komen.
Een paar acroyoga oefeningen helpen ons om onze grenzen te verleggen en te leren vertrouwen op onze eigen kracht en die van onze partner in de houding.
De workshop eindigt met een paar rustige oefeningen in Yin-stijl en een diepe geleide relaxatie.
Meer lezen over Yoga voor Mannen
Plaats
Yoga Kitchen
De Lochtstraat 42,
1030 Schaarbeek
Klik hier om meer lezen over de locatie en bereikbaarheid.
Yoga praktisch
Reservaties en annulaties
- Reserveren is verplicht, het aantal plaatsen is beperkt.
- Reserveren kan tot 24 u voor de sessie via e-mail, door het formulier onderaan deze pagina in te vullen en op te sturen.
- In geval van vertraging of annulatie, graag verwittigen per sms naar het nummer 0486/882848
- Kom steeds op tijd, vijf à tien minuten voor aanvang van de les om het verloop van de les en de concentratie van de mededeelnemers niet te verstoren.
Breng het volgende mee:
- Een grote badhanddoek
- Een deken of een tweede handdoek om je lichaam warm te houden tijdens de relaxatie op het einde van de sessie.
- Er zijn yogamatten beschikbaar in de studio. Je kan je eigen mat meebrengen als je dat verkiest.
- Je goeie humeur en positieve energie
Yogamatten:
Er zijn yogamatten van zeer goeie kwaliteit beschikbaar in de zaal.
Je kan je eigen yogamat meebrengen als je dat verkiest.
Klik hier om meer te lezen over de aanschaf van yogamatten.
Medische condities:
Licht de leraar altijd in wanneer je een bepaalde medische conditie hebt die extra voorzichtigheid vereist, of wanneer je een blessure hebt of onlangs hebt gehad. Met hoge bloeddruk of aandoeningen zoals glaucoom doe je beter geen omgekeerde poses.
Wij doen ons uiterste best om je veiligheid te waarborgen. Bedenk wel dat je zelf verantwoordelijk bent voor je welzijn en je eigen fysieke grenzen dient te bewaken.
Een privé consult voor yoga op afspraak is mogelijk om uw persoonlijke profiel te bepalen. Dit consult kan u ondermeer helpen om de juiste keuzes te maken voor uw fysieke yogabeoefening.
Meer weten over Persoonlijke yogabegeleiding op maat
Zaktelefoons dienen te worden uitgeschakeld bij aanvang van de les.
Eten:
Vermijd om te eten binnen de twee uur voor de aanvang van de les.
Drinken:
Het is belangrijk om voldoende water te drinken na afloop van de les, want de yoga-oefeningen hebben ook een ontgiftend effect. Tijdens de les drink je beter niet.
Hoe inschrijven?
>>> Reservatie is verplicht
- Vul het onderstaande formulier in en verzend het.
- Je zal een e-mail ontvangen met de bevestiging dat we een plaats reserveerden voor jou.
- Je kan betalen per bankoverschrijving (zie verder) of cash na de les.
Betalen voor de workshops Naaktyoga voor Mannen
Deelnemen aan deze workshop kost 20€ per persoon.
Je kan betalen per overschrijving vooraf of cash de dag van de workshop zelf.
Betaal met een bankoverschrijving enkel na ontvangst van de bevestiging per e-mail van je inschrijving, op het volgende bankrekeningnummer:
IBAN: BE76 0635 4774 5695 de Yoga Kitchen – Peter Verhaegen
met vermelding van de datum en de code MNYB.