{"id":16146,"date":"2020-03-19T15:30:19","date_gmt":"2020-03-19T15:30:19","guid":{"rendered":"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/?page_id=16146"},"modified":"2021-10-05T14:04:53","modified_gmt":"2021-10-05T14:04:53","slug":"le-yoga-en-ligne-a-domicile","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/le-yoga-en-ligne-a-domicile\/","title":{"rendered":"Le yoga en ligne \u00e0 domicile"},"content":{"rendered":"<h2>Nos conseils pour la meilleure exp\u00e9rience \u00e0 domicile<\/h2>\n<h3>Am\u00e9nagez votre espace pour la pratique du yoga<\/h3>\n<ul>\n<li>Choisissez un espace o\u00f9 vous serez le moins possible d\u00e9rang\u00e9.e.<\/li>\n<li>L\u2019id\u00e9al, c\u2019est un espace libre au sol d&rsquo;environ 2 m sur 2 m.<\/li>\n<li>D\u00e9roulez votre tapis et gardez le(s) coussin(s) et la couverture ou le plaid \u00e0 port\u00e9e de main.<\/li>\n<li>Configurez votre dispositif de r\u00e9ception (\u00e9cran de PC, tablette ou t\u00e9l\u00e9phone portable) de mani\u00e8re \u00e0 ce que:&lt;\/li &gt;\n<ul>\n<li>vous pouvez bien entendre la voix du professeur de yoga et ses instructions<\/li>\n<li>vous pouvez jeter un coup d&rsquo;\u0153il occasionnel \u00e0 l&rsquo;\u00e9cran au cas o\u00f9 l&rsquo;instruction ne serait pas assez claire et o\u00f9 vous auriez besoin d&rsquo;un support visuel.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9voyez un \u00e9clairage ad\u00e9quat.<\/strong> Ainsi, le professeur de yoga sera \u00e9galement mieux capable de vous voir ce qui le permettra de vous donner des conseils pendant le cours.<\/li>\n<li>Vous pouvez cr\u00e9er une atmosph\u00e8re apaisante et confortable, \u00e0 votre go\u00fbt.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00catre visible ou ne pas \u00eatre visible<\/h3>\n<p>Bien entendu, vous choisissez si vous pouvez \u00eatre vu par le professeur de yoga et les autres participant.e.s ou non.<br \/>\nS&rsquo;il peut vous voir, il peut vous donner des conseils personnalis\u00e9s de temps en temps.<br \/>\nMais cela d\u00e9pend de vous.<br \/>\nSi vous ne voulez <strong>PAS<\/strong> \u00eatre visible, vous pouvez d\u00e9sactiver votre propre cam\u00e9ra vid\u00e9o en cliquant sur l&rsquo;ic\u00f4ne avec la cam\u00e9ra vid\u00e9o dans l&rsquo;application ZOOM en bas \u00e0 gauche de l&rsquo;\u00e9cran noir, de mani\u00e8re \u00e0 la barrer.<\/p>\n<h3>Pendant le cours<\/h3>\n<ul>\n<li>Assurez-vous d\u2019\u00eatre pr\u00eat.e une dizaine de minutes \u00e0 l&rsquo;avance.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez autant que possible les bruits de fond.<\/strong> Si le bruit de fond est important, coupez temporairement le microphone de votre appareil r\u00e9cepteur.<\/li>\n<li><strong>Je vous invite \u00e0 \u00e9teindre, une fois le cours d\u00e9marr\u00e9, le microphone de votre appareil r\u00e9cepteur (ic\u00f4ne dans l\u2019application ZOOM) pour \u00e9viter les ph\u00e9nom\u00e8nes d\u2019interf\u00e9rence acoustique.<\/strong><\/li>\n<li>Je vous conseille aussi d&rsquo;\u00e9teindre le microphone de votre appareil r\u00e9cepteur pendant votre moment de d\u00e9tente.<\/li>\n<li>D\u00e9sactivez temporairement les notifications d&rsquo;autres applications sur votre appareil de r\u00e9ception si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<li>Si vous utilisez un smartphone comme appareil de r\u00e9ception, assurez-vous que votre connexion internet sur votre t\u00e9l\u00e9phone est activ\u00e9e pour \u00e9viter que le cours ne passe par la connexion de donn\u00e9es de votre abonnement de t\u00e9l\u00e9phone GSM.<\/li>\n<li><strong>Laissez-vous guider principalement par les instructions vocales de l&rsquo;enseignant.<\/strong> Ne cr\u00e9ez pas de distraction en regardant trop l&rsquo;\u00e9cran de votre appareil pendant le cours.<\/li>\n<li><strong>Une tasse de tisane<\/strong> apr\u00e8s le cours est toujours un bonheur. Si vous la pr\u00e9parez dans un thermos ou une tasse isol\u00e9e pour le d\u00e9but du cours, vous pourrez boire une tisane avec les autres participants, ou \u00e0 vous seul.e apr\u00e8s le cours !<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Reservez vos cours:<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0<a title=\"Prana Yoga Flow Basic\" href=\"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/cours-de-yoga\/prana-yoga-flow-basic\/\">Prana Yoga Flow le lundi et le mercredi<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0<a title=\"Prana Yoga\" href=\"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/cours-de-yoga\/prana-yoga\/\">Prana Yoga le mardi<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0<a title=\"Yin Yoga\" href=\"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/cours-de-yoga\/yin-yoga\/\">Yin Yoga le jeudi<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos conseils pour la meilleure exp\u00e9rience \u00e0 domicile Am\u00e9nagez votre espace pour la pratique du yoga Choisissez un espace o\u00f9 vous serez le moins possible d\u00e9rang\u00e9.e. 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