{"id":2241,"date":"2013-08-16T16:26:19","date_gmt":"2013-08-16T16:26:19","guid":{"rendered":"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/?page_id=2241"},"modified":"2013-08-18T10:46:19","modified_gmt":"2013-08-18T10:46:19","slug":"approche-du-yoga-de-yoga-kitchen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/approche-du-yoga-de-yoga-kitchen\/","title":{"rendered":"L’approche du yoga de Yoga Kitchen"},"content":{"rendered":"

Avec le yoga vers plus de connexion.<\/h3>\n

Moins vivre dans la t\u00eate, plus dans le corps et en contact avec son coeur.<\/p><\/blockquote>\n

\"Une<\/a>Yoga Kitchen a une vision et approche tr\u00e8s terre \u00e0 terre du Yoga. Le noyau de notre pratique du yoga est la recherche d’une conscience profonde et l’exp\u00e9rience de ce qui se passe dans le corps. Cr\u00e9er le contact. Se connecter avec soi-m\u00eame et son propre corps comme premi\u00e8re \u00e9tape vers un contact plus profond et v\u00e9ridique avec le monde et la vie. Une des plus grandes plaies de l’humanit\u00e9 qui est cause de pas mal de probl\u00e8mes au niveau mondial, c’est cet \u00e9tat de s\u00e9paration dans laquelle beaucoup de gens vivent.
\nCette s\u00e9paration na\u00eet quand nous vivons trop dans nos t\u00eates, \u00e0 partir des illusions du mental, des pens\u00e9es. Avec comme point de r\u00e9f\u00e9rence l’\u00e9go, \u00e9ternellement bavard, cette fameuse voix dans notre t\u00eate qui n’arr\u00eate pas de commenter et de porter des jugements sur tout et tout le monde, que ce soit l’\u00e9go individuel ou collectif.<\/p>\n

Yoga Kitchen recherche la connexion avec nos coeurs, nos propres corps et toutes ses dimensions, la liaison avec et la culture de la compassion pour la plan\u00e8te, la nature et tous les \u00eatres vivants qu’elle h\u00e9berge.
\n\u00cbtre conscient de son corps interne nous ancre dans le moment pr\u00e9sent et est la porte via laquelle nous pouvons quitter la prison de l’\u00e9go.<\/p>\n

Les mantras<\/h3>\n

Un mantra c’est un texte, le plus souvent en langue Sanskrit, qui est chant\u00e9 ou r\u00e9cit\u00e9 avant, pendant ou apr\u00e8s un cours de yoga. Les mantras aident \u00e0 calmer l’esprit. Dans les cours de Yoga Kitchen, nous utilisons peu ou pas de mantras. Uniquement au d\u00e9but et \u00e0 la fin d’une session de yoga on chante trois fois \u201cOm\u201d ou \u201cSat Nam\u201d. C’est pour marquer le d\u00e9but et la fin de la session de yoga dans le temps et l’espace.<\/p>\n

Les mudras<\/h3>\n

\"Photo<\/a>Le mot mudra signifie litt\u00e9ralement sceau ou geste. Les mudras dans le yoga sont des gestes symboliques de la main qui ont une influence sp\u00e9cifique sur votre \u00e9nergie ou sur votre \u00e9tat d’\u00e2me. Chaque doigt a une autre signification au niveau \u00e9nerg\u00e9tique. En mettant les bouts des doigts en contact d’une certaine mani\u00e8re, vous influencerez votre \u00e9nergie ou votre \u00e9tat \u00e9motionnel. Nous utilisons certains mudras pendant des exercices de yoga ou pendant les moments de m\u00e9ditation.<\/p>\n

Les influences du Kundalini Yoga<\/h3>\n

Le Kundalini Yoga est un style de yoga \u00e0 part. C’est un yoga dynamique et agile dans lequel la mise en circulation de l’\u00e9nergie vitale du corps gr\u00e2ce \u00e0 la mobilisation intensive de la respiration joue un r\u00f4le cl\u00e9. Dans le Kundalini Yoga, on travaille surtout le tronc et la souplesse de la colonne vert\u00e9brale, la base, les jambes et les pieds par contre moins. C’est une discipline de yoga o\u00f9 la dimension spirituelle joue un grand r\u00f4le et o\u00f9 on utilise beaucoup de mantras.<\/p>\n

Bien que Yoga Kitchen n’organise pas de cours de Kundalini yoga complets, nous puisons activement dans l’approche Kundalini pour les exercices d’\u00e9chauffement et de respiration, et pour certaines s\u00e9ries d’\u00e9tirements dans le Yin Yoga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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