{"id":31,"date":"2013-08-16T07:45:35","date_gmt":"2013-08-16T07:45:35","guid":{"rendered":"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/?page_id=31"},"modified":"2023-09-01T13:49:45","modified_gmt":"2023-09-01T11:49:45","slug":"cours-de-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/cours-de-yoga\/","title":{"rendered":"Cours de yoga"},"content":{"rendered":"

Une meilleure vie par le Yoga<\/h1>\n

Une pratique r\u00e9guli\u00e8re et disciplin\u00e9e du yoga peut transformer votre vie de mani\u00e8re profonde dans le sens positif.<\/p><\/blockquote>\n

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Le Prana Yoga Flow Basic<\/a><\/h2>\n

Cours collectifs<\/h3>\n

Aimez-vous les mouvements intenses et dynamiques ? Ou avez-vous un mode de vie tr\u00e8s s\u00e9dentaire ? Alors les cours de Prana Yoga Flow<\/strong> vous conviendront tr\u00e8s probablement.
\nLe Prana Yoga Flow est une forme de yoga assez \u00e9nergique (yang) qui a comme objectif de cr\u00e9er une base et un centre du corps tr\u00e8s solides et puissants. Vous \u00e9prouvez de la libert\u00e9 pour les \u00e9paules et la cage thoracique, et de la tranquillit\u00e9 au niveau de la t\u00eate et le mental. Id\u00e9al pour celles et ceux qui veulent bouger de mani\u00e8re saine et consciente et qui veulent \u00e9galement cultiver de la force int\u00e9rieure et de l’endurance.
\nLe Prana Yoga Flow a un effet chauffant et activant.<\/p>\n

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Le Yin Yoga<\/a><\/h2>\n

Cours collectifs<\/h3>\n

Vous recherchez une forme de yoga pour faire l\u00e2cher-prise ? Ou voulez-vous \u00e9quilibrer un mode de vie hyperactif ? Alors le Yin Yoga<\/strong> est fait pour vous.
\nC’est une forme calme et douce (yin) de yoga qui a des effets calmants, apaisants et rafra\u00eechissants. Le Yin yoga est id\u00e9al pour toute personne qui m\u00eame une vie assez stress\u00e9e ax\u00e9e sur le mental, Le Yin yoga contribue \u00e0 rester aussi flexible que possible avec l’\u00e2ge croissante. <\/p>\n

C’est une forme de yoga id\u00e9ale pour terminer une journ\u00e9e charg\u00e9e et c’est une excellente pr\u00e9paration au sommeil.<\/p>\n

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Le Prana Yoga<\/a><\/h2>\n

Cours collectifs<\/h3>\n

Vous consid\u00e9rez-vous plut\u00f4t comme d\u00e9butant en yoga ? Ou cherchez-vous une forme de yoga d’intensit\u00e9 moyenne ? Alors le Prana Yoga<\/strong> pourrait \u00eatre pour vous.
\nLe Prana Yoga est un yoga d’entretien tr\u00e8s \u00e9quilibr\u00e9. Au niveau de l\u2019intensit\u00e9 il se situe entre le plus dynamique Prana Yoga Flow et le plus statique Yin yoga.
\nCeci est la forme de yoga la plus appropri\u00e9e pour vivre une premi\u00e8re exp\u00e9rience avec le yoga.
\nNous mettons beaucoup l\u2019accent sur l\u2019usage ad\u00e9quat de la respiration. Les mouvements et les postures sont s\u00e9lectionn\u00e9s des plusieurs centaines de postures qui sont d\u00e9crites dans la tradition yogique. Nous restons en g\u00e9n\u00e9ral la dur\u00e9e de 5 \u00e0 7 lentes et profondes respirations dans chaque posture.<\/p>\n

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Yoga du dos<\/a><\/h2>\n

Cours collectifs<\/h3>\n

Voulez-vous renforcer votre dos, am\u00e9liorer votre posture ou souffrez-vous parfois de probl\u00e8mes de dos ? Alors le Yoga du dos<\/strong> pourrait vous convenir.
\nLe Yoga du dos est un cours de yoga sp\u00e9cialement con\u00e7u pour soigner et renforcer le dos.
\nAvec une attention concentr\u00e9e, une respiration consciente et des postures et exercices appropri\u00e9s pour renforcer le dos, vous vous construisez une meilleure sant\u00e9, plus de force et de flexibilit\u00e9. Le yoga du dos peut \u00eatre un compl\u00e9ment utile aux autres traitements des probl\u00e8mes de dos. <\/p>\n

Les postures et les mouvements sont tir\u00e9s de la riche tradition du yoga et sont compl\u00e9t\u00e9s par d’autres exercices appropri\u00e9s pour le dos.<\/p>\n

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Un accompagnement personnel pour le yoga<\/a><\/h2>\n

Cours priv\u00e9s<\/h3>\n

Yoga Kitchen vous offre un accompagnement individuel. Ceci se fait sur rendez-vous.
\n La consultation Yoga Th\u00e9rapie<\/strong> sert \u00e0 \u00e9tablir votre profil personnel et \u00e0 faciliter la gu\u00e9rison et la r\u00e9validation en cas de souffrances posturales ou corporelles. Elle r\u00e9sultera en la cr\u00e9ation d’une session ou une proc\u00e9dure de yoga personnalis\u00e9e \u00e0 pratiquer chez soi.
\nLe cours de yoga individuel<\/strong> vous guide dans un cadre priv\u00e9, soit dans les locaux de Yoga Kitchen soit chez vous en r\u00e9gion Bruxelloise. Maximum 2 participants.<\/p>\n

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Yoga en ligne pour la r\u00e9cup\u00e9ration<\/a><\/h2>\n

Cours collectifs<\/h3>\n

\u00cates-vous en convalescence apr\u00e8s une maladie ou \u00e9puisement ou suivez-vous des traitements r\u00e9guliers qui drainent beaucoup d’\u00e9nergie ?
\nSi c’est le cas, la pratique d’un yoga doux, ax\u00e9 sur l’attention \u00e0 soi et la relaxation, peut vous convenir.
\nAvec le yoga pour la r\u00e9cup\u00e9ration<\/strong>, vous soutenez le processus de r\u00e9cup\u00e9ration et le retour \u00e0 une meilleure sant\u00e9, \u00e0 plus de force et de souplesse. De plus, ce yoga favorise la paix au niveau mental.<\/p>\n

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Nos prix<\/a><\/p>\n

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Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices concr\u00e8ts du yoga ?<\/h2>\n

Le mot Yoga signifie litt\u00e9ralement: liaison ou connexion.
\nLe Yoga est mill\u00e9naire et originaire de l’Inde. Depuis les ann\u00e9es 70 du si\u00e8cle pr\u00e9c\u00e9dent, cette dicipline a \u00e9t\u00e9 red\u00e9couverte en Occident et devient de plus en plus populaire.<\/p>\n

Mais pourquoi se mettre \u00e0 la pratique du yoga mill\u00e9naire aujourd’hui, \u00e0 notre \u00e9poque moderne et mouvement\u00e9e ?<\/p><\/blockquote>\n

Le yoga rend votre esprit et votre corps plus libres<\/h3>\n

Au sens large du terme, le yoga est une philosophie, une pratique, un mode de vie qui apporte une plus grande harmonie entre le corps et l’esprit, ce qui se traduit par une vie plus sereine avec plus de compassion pour tous les \u00eatres vivants.
\nLe yoga physique est \u00e0 l’origine une pr\u00e9paration \u00e0 la concentration et \u00e0 la m\u00e9ditation. Dans le yoga, l’attention, la respiration consciente et le mouvement sont utilis\u00e9s ensemble.
\nLe yoga vous lib\u00e8re car vous vous lib\u00e9rez de l’influence de vos propres pens\u00e9es et \u00e9motions.<\/p>\n

Une pratique r\u00e9guli\u00e8re du yoga offre des b\u00e9n\u00e9fices multiples:<\/h3>\n