{"id":45,"date":"2013-08-16T08:46:21","date_gmt":"2013-08-16T08:46:21","guid":{"rendered":"http:\/\/yogakitchen.be\/fr\/?page_id=45"},"modified":"2026-03-04T14:22:23","modified_gmt":"2026-03-04T13:22:23","slug":"prana-yoga-flow-basic","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/cours-de-yoga\/prana-yoga-flow-basic\/","title":{"rendered":"Prana Yoga Flow Basic"},"content":{"rendered":"

Le Prana Yoga Flow, une pratique de yoga physique \u00e9nergique et dynamique.<\/h1>\n

Aimez-vous les mouvements intenses et dynamiques ou avez-vous un mode de vie tr\u00e8s s\u00e9dentaire ? Alors les cours de Prana Yoga Flow<\/strong> vous conviendront parfaitement.<\/p><\/blockquote>\n

Ce cours a comme objectif de cr\u00e9er une base et un centre du corps tr\u00e8s solides et puissants, de la libert\u00e9 pour les \u00e9paules et la cage thoracique, et de la tranquillit\u00e9 au niveau du mental.
\nLa respiration forme la base et le point de d\u00e9part de cette pratique de yoga. L\u2019attention dirig\u00e9e, la respiration et la posture\/le mouvement forment le trio d\u2019or qui am\u00e9liore le flux de l\u2019\u00e9nergie dans le corps.
\nLe Prana Yoga Flow a un effet chauffant et activant.
\nContinuez votre lecture ci-dessous pour en savoir plus sur le Prana Yoga Flow.<\/strong><\/p>\n

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Prana Yoga Flow Basic\u00a0\u00e0 Schaerbeek<\/h2>\n

Cours collectifs
\nMercredi soir<\/strong>\u00a0de 19.00 h \u00e0 20.30 h
\nCertains Lundi soir<\/strong>\u00a0de 19.00 h \u00e0 20.30 h<\/p>\n<\/div>\n

Prochain cours de Prana Yoga Flow<\/h2>\n

Cliquez sur les liens bleus pour r\u00e9server et pour acc\u00e9der aux informations d\u00e9taill\u00e9es et voir le lieu.<\/h3>\n
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Avr 2026<\/h2>\r\n\r\n\t\r\n\t\t\r\n\t\t\t\r\n\r\n\t\r\n\t\t\r\n\t\t\r\n\t\t\r\n\t\t\r\n\t\t
Date\/Heure<\/th>\r\n\t\t\tCours\/Atelier<\/th>\r\n\t\t<\/tr>\r\n\t<\/thead>\r\n
\r\n\t\t\t08\/04\/2026<\/strong> | 19:00 - 20:30<\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t\t\r\n\t\t\tPrana Yoga Flow mercredi<\/a><\/strong>\r\n\t\t\t, Yoga Kitchen, Schaerbeek <\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t<\/tr>\r\n\r\n\t
\r\n\t\t\t13\/04\/2026<\/strong> | 19:00 - 20:30<\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t\t\r\n\t\t\tPrana Yoga Flow lundi 20260413<\/a><\/strong>\r\n\t\t\t, Yoga Kitchen, Schaerbeek <\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t<\/tr>\r\n\r\n\t
\r\n\t\t\t15\/04\/2026<\/strong> | 19:00 - 20:30<\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t\t\r\n\t\t\tPrana Yoga Flow mercredi<\/a><\/strong>\r\n\t\t\t, Yoga Kitchen, Schaerbeek <\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t<\/tr>\r\n\r\n\t
\r\n\t\t\t22\/04\/2026<\/strong> | 19:00 - 20:30<\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t\t\r\n\t\t\tPrana Yoga Flow mercredi<\/a><\/strong>\r\n\t\t\t, Yoga Kitchen, Schaerbeek <\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t<\/tr>\r\n\r\n\t
\r\n\t\t\t29\/04\/2026<\/strong> | 19:00 - 20:30<\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t\t\r\n\t\t\tPrana Yoga Flow mercredi<\/a><\/strong>\r\n\t\t\t, Yoga Kitchen, Schaerbeek <\/i>\r\n\t\t<\/td>\r\n\t<\/tr>\r\n\r\n\t<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n
1<\/span> 2<\/a> 3<\/a> 4<\/a> ><\/a> <\/div>\t<\/div>\r\n<\/div><\/div>\n

Nos prix<\/a><\/p>\n

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Prana Yoga Flow<\/h2>\n

Le Prana Yoga Flow est id\u00e9al pour celles et ceux qui veulent bouger de mani\u00e8re saine et consciente. Il permet de cultiver de la force int\u00e9rieure et de l’endurance.
\nPhysiquement parlant, la pratique de Prana Yoga Flow vous rendra plus flexible, et \u00e9galement plus puissant.e. Vos muscles seront stimul\u00e9s \u00e0 se d\u00e9velopper de mani\u00e8re longitudinale, et ils mettent en \u0153uvre une force \u00e9gale le long de tous les cot\u00e9s du corps et des membres, ce qui favorise l’\u00e9quilibre et la sant\u00e9 de vos articulations.
\nVous apprenez \u00e0 vous tenir debout de mani\u00e8re plus solide et consciente, et vous apprenez \u00e0 travailler votre respiration avec une conscience aiguis\u00e9e.
\nApr\u00e8s un cours de Prana Yoga Flow vous vous sentez super bien ancr\u00e9.e dans votre corps physique<\/strong>. On ressent les bienfaits du cours pendant des jours apr\u00e8s.<\/p>\n

La pr\u00e9sence mentale<\/h3>\n

Rester mentalement pr\u00e9sent(e) pendant la pratique du yoga est probablement la t\u00e2che qui demande le plus d\u2019effort. Pourtant, elle est essentielle \u00e0 la pratique du yoga.
\nC’est pourquoi nous pratiquerons parfois les yeux ferm\u00e9s. Afin de pouvoir se concentrer plus facilement sur toutes les sensations physiques du corps.<\/p>\n

La respiration<\/h3>\n

En Prana Yoga Flow, nous travaillons continuellement avec la respiration oc\u00e9anique ou ujjayi<\/strong> et parfois avec une contraction consciente de certains groupes de muscles.
\nNotre respiration est pour ainsi dire notre guide et notre force motrice. Comme chacun respire de fa\u00e7on diff\u00e9rente, il y a des moments o\u00f9 les participant.e.s travaillent \u00e0 leur propre rythme.<\/p>\n

La posture<\/h3>\n

Dans le Prana Yoga Flow les six fonctions les plus importantes du yoga physique<\/strong> passent toutes la revue. L’outil pour nourrir et renforcer ces fonctions, c’est la posture de yoga ou asana.<\/strong>
\nLes postures de base dans les cours de Prana Yoga Flow Basic sont choisis d’une s\u00e9rie de 32 postures de base et leurs variantes.
\nLes postures sont li\u00e9es entre eux de mani\u00e8re rythmique et fluide par des mouvements interm\u00e9diaires appel\u00e9s les vinyasas<\/strong>. Dans les cours du Prana Yoga Flow Basic nous apprenons les diff\u00e9rentes postures de base et \u00e0 les lier de mani\u00e8re fluide. Souvent nous nous accordons un moment pour un peu d’explication \u00ab\u00a0technique\u00a0\u00bb sur les fonctions et les postures. Les postures un peu plus exigeantes comme par exemple les inversions sont abord\u00e9es avec une prudence et une rigueur rassurantes.<\/p>\n

Structure du cours<\/h3>\n

Les cours de Prana Yoga Flow sont g\u00e9n\u00e9ralement structur\u00e9s comme suit :<\/p>\n