Le yoga est tr\u00e8s relaxant pour moi, la respiration combin\u00e9e au mouvement le rend assez m\u00e9ditatif.
\nDeux fois par semaine, je me sens vraiment d\u00e9tendue apr\u00e8s le yoga.\u00a0
\nCe sont mes deux heures avec moi-m\u00eame (- :<\/p>\n
J’en suis devenu un peu accro (alors que j’avais l’habitude de penser que le yoga n’\u00e9tait pas vraiment pour moi).
\n\u00c7a me manque quand je rate certains cours.
\nJ’ai l’impression que cela fait du bien non seulement \u00e0 mon mental, mais aussi \u00e0 mon corps qui se d\u00e9tend et que je ressens plus souple.
\nJ’ai \u00e9galement besoin d’\u00eatre guid\u00e9e verbalement pour faire les exercices, je ne pense pas que je pourrais le faire seule ou avoir la discipline pour le faire.<\/p>\n
Je ne suis jamais all\u00e9e ailleurs. Je suis satisfaite (- :
\nUne fois, j’ai suivi cours de yoga autre part tr\u00e8s actif, mais \u00e7a ne m’a fait que du mal et les postures me semblaient impossibles.
\nAvec le Prana yoga, j’ai \u00e9galement trouv\u00e9 les premi\u00e8res cours tr\u00e8s difficiles. Maintenant, je trouve la s\u00e9quence de mouvements r\u00e9currents plus facile \u00e0 faire et c’est aussi agr\u00e9able que certaines choses sont r\u00e9currentes.<\/p>\n
J’aime beaucoup les ajustements individuels, et aussi le fait que l’on s’arr\u00eate pour observer, se vider consciemment la t\u00eate, etc.
\nJ’ai trouv\u00e9 la s\u00e9ance priv\u00e9e avec vous concernant mon hyperventilation chronique tr\u00e8s instructive. De ce fait, j’applique davantage les choses pendant les cours, mais aussi en dehors de ceux-ci.
\nJe remarque que dans les cours en pr\u00e9sentiel, l\u2019approche individuelle est encore plus pr\u00e9sente, avec des petits ajustements pour celles et ceux qui ont besoin de quelque chose de particulier.
\nJ\u2019appr\u00e9cie qu\u2019on est incit\u00e9 \u00e0 \u00e9couter (consciemment) son propre corps.<\/p>\n
Pour moi, c’est pendant Corona que j’ai commenc\u00e9 les cours en ligne, aussi parce que j’avais plus de temps disponible dans mon emploi du temps.
\nC\u2019est super de pouvoir le faire depuis chez moi, chez mon ami ou en vacances.<\/p>\n
Peter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1. Quelle est votre principale raison ou motivation pour prendre des cours de yoga ? Le yoga est tr\u00e8s relaxant pour moi, la respiration combin\u00e9e au mouvement le rend assez m\u00e9ditatif. Deux fois par semaine, je me sens vraiment d\u00e9tendue apr\u00e8s le yoga.\u00a0 Ce sont mes deux heures avec moi-m\u00eame (- : 2. Qu’est-ce qui … Continuer la lecture de La r\u00e9v\u00e9lation de An<\/span>