{"id":17482,"date":"2022-04-29T21:57:52","date_gmt":"2022-04-29T19:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/?p=17482"},"modified":"2022-05-29T15:12:46","modified_gmt":"2022-05-29T13:12:46","slug":"posture-du-poisson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/2022\/04\/29\/posture-du-poisson\/","title":{"rendered":"Ouvrez votre c\u0153ur avec la posture du Poisson"},"content":{"rendered":"<h1>La posture du Poisson<\/h1>\n<p>Notre posture pour le mois de mai est la posture du poisson, ou Matsyasana.<br \/>\nExcellente juste apr\u00e8s la posture de la chandelle et\/ou la posture de la charrue.<br \/>\nCar elle aide \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer le cou.<\/p>\n<p>Voyez comment cette posture nous soutient \u00e0 plusieurs niveaux diff\u00e9rents :<\/p>\n<h2>Physique<\/h2>\n<ul>\n<li>Approfondissement de la respiration<\/li>\n<li>Plus d&rsquo;espace et lib\u00e9ration des tensions autour du c\u0153ur.<\/li>\n<li>Renforcement du haut du dos.<\/li>\n<li>Stimulation des glandes de la thyro\u00efde et du thymus.<\/li>\n<li>\u00c9tirement profond des muscles du cou et de la m\u00e2choire ainsi que de la gorge.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Energ\u00e9tique<\/h2>\n<ul>\n<li>Elle am\u00e9liore le flux d&rsquo;\u00e9nergie entre le plexus solaire, le chakra de la gorge et le chakra du c\u0153ur.<\/li>\n<li>\u00c9tirement du m\u00e9ridien Ren Mai et de la vessie sur le tronc.<\/li>\n<li>\u00c9tirement des m\u00e9ridiens de l&rsquo;Estomac et du Foie dans les jambes (lorsqu&rsquo;il est effectu\u00e9 avec les jambes en posture de tailleur ou de lotus).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Emotionnel<\/h2>\n<ul>\n<li>Cultivation de la joie et de l&rsquo;espoir.<\/li>\n<li>Aide contre la d\u00e9pression et la r\u00e9ticence craintive.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mentale<\/h2>\n<ul>\n<li>Aide \u00e0 faire na\u00eetre et \u00e0 conserver une attitude positive, optimiste et inspirante face \u00e0 la vie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Spirituel<\/h2>\n<ul>\n<li>S&rsquo;abandonner \u00e0 la vie avec une attitude ouverte et confiante.<\/li>\n<li>Courage<\/li>\n<li>Espoir<\/li>\n<li>Amour de la libert\u00e9<\/li>\n<li>Amour d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9<\/li>\n<li>Compassion<\/li>\n<li>Bienveillance<\/li>\n<li>Puret\u00e9<\/li>\n<li>Aide \u00e0 d\u00e9velopper la conscience du chakra du c\u0153ur.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"yk-hoebetalen\">\n<strong>Prana Yoga Flow et Prana Yoga le lundi, mardi et mercredi.<\/strong><\/p>\n<h3>Vous souhaitez r\u00e9server un de nos cours?<\/h3>\n<p>Regardez notre offre et r\u00e9servez via les liens ci-dessous:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"yk-red_btn\" title=\"R\u00e9servez un cours\" href=\"https:\/\/yogakitchen.be\/fr\/calendrier\/\">R\u00e9servez un cours<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"yk-blue_btn\" title=\"Cours de Yoga\" href=\" \">Regardez l\u2019offre<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La posture du Poisson Notre posture pour le mois de mai est la posture du poisson, ou Matsyasana. 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