{"id":15934,"date":"2016-08-14T00:00:59","date_gmt":"2016-08-13T22:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/yogakitchen.be\/nl\/?page_id=15934"},"modified":"2022-06-18T01:54:47","modified_gmt":"2022-06-17T23:54:47","slug":"yoga-aanpassing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/yoga-therapie\/yoga-aanpassing\/","title":{"rendered":"Yoga aanpassing"},"content":{"rendered":"<h1>Yoga voor aanpassing<\/h1>\n<blockquote><p>Heb je het gevoel dat de toestand of vorm van je lichaam of ruggengraat anders zijn dan wat als &#8220;normaal&#8221; of &#8220;gemiddeld&#8221; wordt beschouwd? Of heb je het gevoel dat je je yogabeoefening moet aanpassen? Aan je leeftijd, je veranderende lichaam of je veranderende behoeften? Dat kan met <strong>een priv\u00e9 yogasessie voor aanpassing.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>Soms zijn de antwoorden niet te vinden in een groepsles.<br \/>\nOf we voelen ons onvoldaan bij het bekijken van vooraf opgenomen yoga sessies op video.<br \/>\nEen priv\u00e9 yoga consult helpt om <strong>de juiste accenten te leggen in je yoga-beoefening.<\/strong><\/p>\n<h2>Wat houdt een priv\u00e9 yogasessie voor aanpassing precies in?<\/h2>\n<p>Eerst gaan we na wat je met yoga wenst te bereiken.<br \/>\nAan de hand van observaties en een reeks tests stellen we dan je <strong>persoonlijk profiel<\/strong> en <strong>de juiste aanbevelingen<\/strong> op.<br \/>\nJe leert welke de beste oefeningen en houdingen zijn. Welke aanpassingen je kan doorvoeren. Daarbij zie je met welke houdingen je beter omzichtig omspringt of beter nog, vermijdt.<br \/>\nVervolgens stellen we indien nodig een persoonlijke yoga-oefenreeks samen.<br \/>\nNa afloop van de sessie krijg je deze aanbevelingen en de eventuele reeks mee naar huis.<\/p>\n<h2>Hoeveel kost een priv\u00e9 yogasessie?<\/h2>\n<p>Een consult duurt <strong>een uur<\/strong> en kost <strong>60,00 \u20ac.<\/strong><\/p>\n<div class=\"yk-hoebetalen\">\n<h2>Betaal je priv\u00e9 yoga consult<\/h2>\n<p><a class=\"yk-red_btn\" title=\"Priv\u00e9 60 minuten\" href=\"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/product\/prive-yogales-enkel-60-minuten\/\">Priv\u00e9 60 minuten<\/a>\n<\/div>\n<h2>Hoe kan ik een afspraak maken voor een priv\u00e9 yoga-consult?<\/h2>\n<p>Vul het onderstaand formulier in en verzend het.<br \/>\nEen afspraak kan ook telefonisch op het nummer <strong>0486\/882848.<\/strong><br \/>\nIk schrijf me in voor een <strong>priv\u00e9 yoga-consult<\/strong><br \/>\n\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f8416-o1\" lang=\"nl-NL\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"8416\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15934#wpcf7-f8416-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contactformulier\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"8416\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.4\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"nl_NL\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f8416-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p>Uw naam (verplicht)\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p>Uw email (verplicht)\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p>Onderwerp\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-subject\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-subject\" \/><\/span>\n<\/p>\n<p>Uw opmerking\n<\/p>\n<p><span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Verzenden\" \/>\n<\/p><p style=\"display: none !important;\" class=\"akismet-fields-container\" data-prefix=\"_wpcf7_ak_\"><label>&#916;<textarea name=\"_wpcf7_ak_hp_textarea\" cols=\"45\" rows=\"8\" maxlength=\"100\"><\/textarea><\/label><input type=\"hidden\" id=\"ak_js_1\" name=\"_wpcf7_ak_js\" value=\"160\"\/><script>document.getElementById( \"ak_js_1\" ).setAttribute( \"value\", ( new Date() ).getTime() );<\/script><\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/p>\n<div class=\"yk-hoebetalen\">\n<h2>Graag meer informatie over het aanpassen van mijn yogapraktijk<\/h2>\n<h3>Streven naar evenwicht in yogabeoefening<\/h3>\n<p>In de fysieke yoga-beoefening komen verschillende functies aan bod. De voornaamste zijn:<\/p>\n<ul>\n<li>Voorwaartse buigingen (sluiting van het lichaam)<\/li>\n<li>Achterwaartse buigingen (\u201copening\u201d van het lichaam)<\/li>\n<li>Draaiingen of torsies<\/li>\n<li>Zijwaartse strekkingen<\/li>\n<\/ul>\n<p>In een goede yoga-oefenreeks komen deze vier functies evenwichtig aan bod onder de vorm van (yoga-)houdingen of asana&#8217;s.<\/p>\n<h3>Hoe kan je adequaat omgaan met verschillen?<\/h3>\n<p>Maar wat, indien je postuur of de status van je lichaam of wervelkolom afwijkt van wat men als \u201cnormaal\u201d of \u201cstandaard\u201d beschouwt?<br \/>\nDe wervelkolom heeft bijvoorbeeld bepaalde standaard krommingen. Bij velen van ons zijn deze meer of minder uitgesproken. Zo kan je bijvoorbeeld een meer uitgesproken <strong>lordose<\/strong> (holle rug) hebben ter hoogte van je lagere rug of een meer uitgesproken <strong>cyphose<\/strong> (bolle rug) vertonen ter hoogte van je hogere rug.<br \/>\nOok links\/rechts asymmetrie zoals <strong>scoliose<\/strong> komt erg vaak voor.<br \/>\nVaak zijn we ons daar helemaal niet van bewust en bezorgen ze ons ook geen last.<\/p>\n<p>Sommige van deze situaties kunnen structureel of functioneel zijn:<\/p>\n<ul>\n<ul>\n<li>structureel: de structuur van het lichaam en\/of de wervelkolom is permanent gewijzigd<\/li>\n<li>functioneel: mijn situatie (vb.: werklast of emotionele toestand) heeft de houding van mijn lichaam be\u00efnvloed of gewijzigd<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p>In het eerste geval zorgt de yogatherapie ervoor dat de structurele vormverandering niet verergert.<br \/>\nIn het tweede geval kunnen we de vormverandering corrigeren. Met behulp van met volgehouden aangepaste oefeningen.\n<\/p><\/div>\n<h2>Welke andere voordelen biedt een priv\u00e9 yogasessie?<\/h2>\n<p>Bekijk alle toepassingen van yoga therapie:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"yk-red_btn\" title=\"Yoga therapie\" href=\"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/yoga-therapie\/\">Meer toepassingen van yoga therapie<\/a><\/p>\n<h2>Wil je toch liever een van onze groepslessen boeken?<\/h2>\n<p>Bekijk ons aanbod en boek via de onderstaande links:<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"yk-red_btn\" title=\"Boek een  yogales\" href=\"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/kalender\/\">Boek een yogales<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"yk-blue_btn\" title=\"Yogalessen\" href=\"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/yogalessen\/\">Bekijk ons aanbod yogalessen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga voor aanpassing Heb je het gevoel dat de toestand of vorm van je lichaam of ruggengraat anders zijn dan wat als &#8220;normaal&#8221; of &#8220;gemiddeld&#8221; wordt beschouwd? Of heb je het gevoel dat je je yogabeoefening moet aanpassen? Aan je leeftijd, je veranderende lichaam of je veranderende behoeften? Dat kan met een priv\u00e9 yogasessie voor &hellip; <a href=\"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/yoga-therapie\/yoga-aanpassing\/\" class=\"more-link\">Lees verder <span class=\"screen-reader-text\">Yoga aanpassing<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20459,"parent":487,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-15934","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15934"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20752,"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/15934\/revisions\/20752"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/487"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogakitchen.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}