De yoga is voor mij enorm ontspannend, door de ademhaling in combinatie met de beweging werkt het vrij meditatief.
\nIk voel met twee maal per week echt ontspannen na de yoga.
\nHet zijn mijn twee uurtjes met mezelf (-:<\/p>\n
Ik ben er een beetje verslaafd aan geraakt (terwijl ik vroeger dacht dat yoga echt niets voor mij was).
\nIk mis het als ik een aantal lessen niet kan.
\nIk voel dat het niet alleen goed doet in mijn hoofd, ook mijn lichaam is ontspannen en ik voel me leniger.
\nIk heb de mondelinge begeleiding ook nodig om de oefeningen te doen, ik denk niet dat ik dat alleen zou kunnen of de discipline heb daarvoor.<\/p>\n
Ik ben nog nooit ergens anders geweest. Ik ben tevreden (-:
\nOoit deed ik 1 les erg actieve yoga, maar dat deed alleen maar pijn en het leken me onmogelijke houdingen.
\nBij de Prana yoga vond ik de eerste lessen ook erg moeilijk. Nu vind ik de terugkomende opeenvolging van bewegingen makkelijker te doen en ook fijn dat dingen terugkomen.<\/p>\n
Ik vind de aanpassingen per persoon heel fijn, en ook het even stilstaan bij dingen, je hoofd bewust leegmaken enz.
\nIk vond de priv\u00e9 sessie bij jou in verband met mijn chronische hyperventilatie h\u00e9\u00e9l leerrijk. Daardoor pas ik zaken ook meer toe nu in de lessen, maar ook daarbuiten.
\nIk merk dat dat individuele in de live lessen nog meer aan bod komt, kleine aanpassingen voor wie iets nodig heeft.
\nHet aangespoord worden om te leren (bewust) luisteren naar je eigen lichaam, dat is iets wat ik apprecieer.<\/p>\n
Voor mij was het tijdens corona de online lessen uiteraard waardoor ik ermee begon, ook omdat er toen meer tijd vrij kwam in mijn agenda.
\nIk vind het wel fijn om het van thuis uit, van bij mijn vriend of op vakantie te kunnen doen.<\/p>\n
Peter<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
1. Wat is jouw hoofdreden of jouw belangrijkste motivatie om yogalessen te volgen? De yoga is voor mij enorm ontspannend, door de ademhaling in combinatie met de beweging werkt het vrij meditatief. Ik voel met twee maal per week echt ontspannen na de yoga. Het zijn mijn twee uurtjes met mezelf (-: 2. Wat maakt … Lees verder De openbaring voor An<\/span>