03/09/2022 | 16:00 - 17:15
Le Prana Yoga
À l’occasion de la journée portes ouvertes du samedi 3 septembre 2022, vous pouvez assister à un cours d’essai gratuit de Prana Yoga.
Ce cours est donné sous forme hybride. Ainsi, vous pouvez suivre ce cours :
- en présentiel au studio
- ou en ligne en direct via Zoom.
Durée : 60 min.
En savoir plus sur le Prana Yoga
Réservez votre cours d’essai gratuit
Réservations et annulations
- Il est obligatoire de réserver, le nombre de places au studio étant limité.
- Réserver est possible jusque 24h avant la session par mail, en complétant et en envoyant le formulaire en dessous de cette page.
- En cas de retard ou d’annulation, veuillez prévenir par sms au 0486/882848
- Venez toujours à l’heure pour respecter le déroulement du cours et la concentration de vos collègues participants.
Vous pouvez vous inscrire en remplissant et en envoyant le formulaire suivant.
SVP Veuillez indiquer si vous voulez suivre le cours sur place en présentiel ou en direct en ligne.
Vous recevrez alors un courriel avec :
- soit la confirmation que votre place dans le studio est réservée
- soit le lien Zoom avec lequel vous pouvez suivre ce cours d’essai en direct en ligne
Je m’inscris pour Cours d’essai gratuit Prana Yoga, le 03/09/2022 | 16:00 - 17:15 chez Yoga Kitchen
Lieu
Yoga Kitchen
42, rue De Locht,
1030 Schaerbeek
Cliquez ici pour en savoir plus sur le lieu et les accès.
Yoga pratique
Peut-on boire de l’eau pendant un cours de yoga ?
Il est important de boire suffisamment d’eau après le cours, car les exercices de yoga ont un effet détoxifiant. Pendant le cours il vaut mieux s’abstenir de boire.
Peut-on avoir mangé avant un cours de yoga ?
Évitez de manger ou de manger trop copieusement endéans les deux heures avant le début d’un cours de yoga.
Faut-il apporter quelque chose de particulier ?
C’est une bonne idée d’apporter un essui de bain. Pour absorber l’éventuelle transpiration, ou comme support dans certaines postures.
Quelle tenue vestimentaire à mettre pour le yoga ?
Portez des vêtements suffisamment amples et agréables sans contraintes. Apportez éventuellement un pull ou un sweater supplémentaire pour vous garder au chaud pendant la relaxation finale.
Que faire si j’ai une condition médicale spécifique ?
Il est impératif de toujours informer votre instructeur de yoga si vous avez une condition médicale qui nécessite une prudence accrue, ou si vous avez ou avez eu récemment une blessure. Avec une hypertension sanguine ou certaines maladies comme le glaucôme, il est par exemple mieux d’éviter les postures à l’envers.
Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité. Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites.
Puis-je pratiquer le yoga quand je suis enceinte ?
La grossesse ou même les périodes de menstruation donneront des limitations temporaires.
Il est impératif de toujours informer votre instructeur de yoga si vous êtes enceinte.
Pendant la grossesse, les limitations et adaptations dépendent de la période (début – milieu – fin) de la grossesse.
Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité. Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites.
Quel est l’avantage d’avoir une consultation privé au préalable ?
Une consultation privée de yoga sur rendez-vous est possible pour déterminer votre profil personnel. Cette consultation peut vous aider, entre autres, à faire les bons choix pour votre pratique physique du yoga. Ou pour vous donner des conseils si votre corps demande des adaptations spécifiques.
En savoir plus sur yoga thérapie et accompagnement
Tapis de yoga:
Des tapis de yoga de qualité supérieure sont à disposition au studio.
Bien sûr, vous pouvez amener votre propre tapis si vous le préférez.
Cliquez ici pour en savoir plus sur l’achât d’un tapis de yoga.
Puis-je utiliser mon téléphone portable pendant le cours de yoga ?
Il est impératif de mettre les téléphones portables hors tension au début du cours, pour éviter des dérangements.