Qu’est-ce qui est inclus dans l’atelier ?

L’atelier comprend :

• Un cours de yoga accessible avec une méditation de relaxation à la fin.
• Un atelier de dessin libre ou autour d’un thème particulier déterminé en concertation.
• De l’eau, de la tisane et une collation végétalienne pendant l’atelier de dessin.

Quelle activité artistique pratiquons-nous dans les ateliers ?

Dans les ateliers, nous choisissons le dessin comme forme d’expression. Le dessin au sens large du terme. Cela signifie que nous pouvons utiliser d’autres supports que les crayons. Chacun apporte son propre matériel artistique : crayons, stylos, feutres, pastels, crayons à l’huile, pinceaux et leurs encres ou peintures correspondantes, etc.
L’objectif principal du moment de l’espace artistique est d’offrir un créneau régulier, un espace délimité dans le temps au sein duquel nous laissons libre cours à nos facultés créatrices, afin d’apprendre à pratiquer l’art de manière véritablement régulière. Car il arrive que nous ayons le désir de créer mais que, pour diverses raisons, nous ne le mettions pas en pratique.
Si vous le souhaitez, nous effectuons ensemble des échauffements créatifs ou de courts exercices pour mettre en route notre moteur de dessin. À la fin de la séance, nous partageons notre expérience et échangeons sur notre travail, dans le même esprit d’acceptation totale et de non-jugement qui caractérise également le yoga.
Lorsque nous faisons des déclarations sur le travail des autres, nous le faisons avec des accords très clairs au préalable sur la forme de nos commentaires.

Quel matériel allons-nous utiliser pendant l’atelier ?

Nous choisissons de travailler avec des crayons et des crayons de couleur. C’est abordable, polyvalent et vous permet de réaliser de belles choses en un temps relativement court. Chacun est invité à apporter son matériel de dessin préféré. En outre, vous êtes libre de travailler avec d’autres supports de dessin que les crayons (de couleur). Du papier et des crayons de dessin de base sont fournis dans l’atelier pour ceux qui n’en ont pas.

Quel type de yoga pratiquons-nous dans les ateliers ?

Une pratique régulière du yoga peut radicalement changer votre vie pour le meilleur.

Le yoga que nous pratiquons est appelé Prana Yoga. Prana Yoga : un yoga d’entretien bien équilibré.
Vous êtes débutant en yoga ou vous cherchez une forme de yoga d’intensité moyenne ? Alors le Prana Yoga est fait pour vous.
Une bonne respiration constitue la base et le point de départ de ce yoga.
Dans un cours de Prana Yoga, nous utilisons les trois piliers essentiels du yoga :

• Concentration mentale
• Respiration
• Posture et mouvement

L’attention concentrée, la respiration et la posture/mouvement forment le trio d’or qui améliore la circulation de l’énergie dans le corps. En outre, le prana yoga aide à maintenir un dos fort et souple, ce qui vaut son pesant d’or pour ceux qui restent souvent assis et aiment s’engager dans la production artistique. Prana yoga est également idéal pour ceux qui se considèrent comme des débutants et qui veulent faire un premier pas avec le yoga.
Le cours se termine par une relaxation allongée de 10 à 15 minutes, qui nous amène à une détente complète. Le yoga vous permet de vous sentir mieux dans votre corps et plus en contact avec votre essence.
Pour en savoir plus sur le Prana Yoga, cliquez sur le lien ci-dessous :

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