Rester stable, même si les circonstances changent
Voici la posture du Héros priant en torsion. Cette posture convient bien à cette saison de transition entre l'été et l'automne. Il s'agit d'une posture de yoga avec un fort caractère "d’ancrage” qui est également "ardent". C'est une posture dans laquelle l'élément terre est mis en avant et l’énergie du feu de l'été peut encore être ressenti. Il vous invite à rester ferme et à garder l'équilibre. C'est exactement ce que nous devons faire maintenant.
Cru et réconfortant tout de même
Faut-il consommer des aliments crus ou cuits ? La bonne réponse se trouve peut-être à mi-chemin. Dégustez un délectant smoothie à le betterave rouge et lisez plus sur les effets objectivement mesurables et plus subtils de l'alimentation dans cet article.
