Rester stable, même si les circonstances changent
Voici la posture du Héros priant en torsion. Cette posture convient bien à cette saison de transition entre l'été et l'automne. Il s'agit d'une posture de yoga avec un fort caractère "d’ancrage” qui est également "ardent". C'est une posture dans laquelle l'élément terre est mis en avant et l’énergie du feu de l'été peut encore être ressenti. Il vous invite à rester ferme et à garder l'équilibre. C'est exactement ce que nous devons faire maintenant.
Petites bombes énergétiques
Les fruits secs et les noix sont très nutritifs : ils contiennent de nombreux minéraux et les noix contiennent des graisses saines.
Dans cette recette d'exemple, nous combinons des noix et des fruits secs pour créer une délicieuse collation à base de plantes que vous pourriez même manger au petit-déjeuner. Et tout cela avec des produits bruts, non transformés, sans sucres ajoutés.
