Cours de yoga depuis Schaerbeek

Bienvenue chez Yoga Kitchen. Ce n'est sûrement pas une coïncidence si vous êtes arrivé sur cette page.
Après tout, il est grand temps pour votre santé et votre bien-être !
Vous êtes à la recherche plus de bien-être, de santé et de paix mentale ?
Alors la pratique du yoga est très probablement ce qu'il vous faut.

Découvrez nos cours de yoga collectifs ou privés

Chez Yoga Kitchen à Schaerbeek, vous pouvez découvrir différents styles de yoga d'une manière accessible. Vous pouvez suivre des cours de yoga sur place dans le studio ou des cours de yoga en ligne dans le confort de votre propre maison.
Voyez ci-dessous ce que nous proposons :

Prana Yoga

Prana Yoga Flow

Yin Yoga

Yoga du dos

Consultations et cours de yoga individuels

L'alimentation végétale pour une santé optimale

Vous cherchez à approfondir vos connaissances et développer votre conscience en matière de nutrition ?
Vous souhaitez savoir comment une alimentation saine, savoureuse et équilibrée peut favoriser votre santé et votre développement personnel ?
Envisagez-vous de réduire ou d'abandonner la viande et les aliments d'origine animale et de manger davantage d'aliments d'origine végétale ?
Après tout, vous avez droit à la meilleure santé pour votre corps et votre vie uniques !
Voyez ci-dessous ce que nous pouvons vous offrir à cet égard :

Blog nutrition et santé

Ateliers et formation

Coaching individuel

Respirez plus profondément grâce à la posture du poisson

Cette ouverture profonde de la poitrine aide à apporter joie et espoir, ainsi qu'à faire naître et maintenir une attitude positive et optimiste.
Beaucoup d'entre nous ont tendance à marcher avec une poitrine légèrement affaissée, symbolisant une certaine réticence craintive. Cette posture nous invite par contre à nous engager dans la vie avec une attitude ouverte et confiante.
Prana Yoga Flow et Prana Yoga le lundi, mardi et mercredi.
Photo montrant la posture du poisson

Comment nos participants vivent-ils les cours ?

Chaque enseignant a sa propre approche et met ses propres accents.
Et tous les pratiquants de yoga vivent un cours à leur manière individuelle et unique. Lisez ci-dessous dans l'anthologie les impressions des participants aux cours de yoga à Yoga Kitchen.

Des fruits? Oui, mais ...

L'histoire des fruits dans le contexte d'une alimentation saine est un peu plus complexe que vous ne le pensez. La célèbre maxime selon laquelle manger trois fruits par jour est essentiel pour la santé est bien connue. Est-ce vraiment vrai ? Et quelle est la meilleure façon de manger des fruits ?
Une salade de fruits mixte

Tous les outils pour profiter pleinement des bienfaits du du yoga

Regardez les vidéos gratuites qui regorgent de conseils et d'outils pour tirer le meilleur parti de votre expérience du yoga.
Dans la vidéo ci-dessous, vous verrez et entendrez l'importance de rester présent et comment le faire de manière pratique. L'attention est l'un des trois piliers essentiels pour profiter pleinement de vos cours de yoga.