Rester stable, même si les circonstances changent
Voici la posture du Héros priant en torsion. Cette posture convient bien à cette saison de transition entre l'été et l'automne. Il s'agit d'une posture de yoga avec un fort caractère "d’ancrage” qui est également "ardent". C'est une posture dans laquelle l'élément terre est mis en avant et l’énergie du feu de l'été peut encore être ressenti. Il vous invite à rester ferme et à garder l'équilibre. C'est exactement ce que nous devons faire maintenant.
Une collation savoureuse et saine à base de légumineuses
Quelles sont les techniques de cuisson les plus saines ? Les aliments crus sont-ils meilleurs que les aliments cuits ? La réponse à cette dernière question n'est pas si simple. En tout cas, il est préférable d'opter pour des techniques de cuisson douces. Voici quelques réflexions utiles grâce à deux recettes d'en-cas nutritifs et salés à base de légumineuses.
