Cours de yoga depuis Schaerbeek

Bienvenue chez Yoga Kitchen. Ce n'est sûrement pas une coïncidence si vous êtes arrivé sur cette page.
Après tout, il est grand temps pour votre santé et votre bien-être !
Vous êtes à la recherche plus de bien-être, de santé et de paix mentale ?
Alors la pratique du yoga est très probablement ce qu'il vous faut.

Découvrez nos cours de yoga collectifs ou privés

Chez Yoga Kitchen à Schaerbeek, vous pouvez découvrir différents styles de yoga d'une manière accessible. Vous pouvez suivre des cours de yoga sur place dans le studio ou des cours de yoga en ligne dans le confort de votre propre maison.
Voyez ci-dessous ce que nous proposons :

Prana Yoga

Prana Yoga Flow

Yin Yoga

Yoga du dos

Consultations et cours de yoga individuels

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L'alimentation végétale pour une santé optimale

Vous cherchez à approfondir vos connaissances et développer votre conscience en matière de nutrition ?
Vous souhaitez savoir comment une alimentation saine, savoureuse et équilibrée peut favoriser votre santé et votre développement personnel ?
Envisagez-vous de réduire ou d'abandonner la viande et les aliments d'origine animale et de manger davantage d'aliments d'origine végétale ?
Après tout, vous avez droit à la meilleure santé pour votre corps et votre vie uniques !
Voyez ci-dessous ce que nous pouvons vous offrir à cet égard :

Blog nutrition et santé

Ateliers et formation

Coaching individuel

Rester stable, même si les circonstances changent

Voici la posture du Héros priant en torsion. Cette posture convient bien à cette saison de transition entre l'été et l'automne. Il s'agit d'une posture de yoga avec un fort caractère "d’ancrage” qui est également "ardent". C'est une posture dans laquelle l'élément terre est mis en avant et l’énergie du feu de l'été peut encore être ressenti. Il vous invite à rester ferme et à garder l'équilibre. C'est exactement ce que nous devons faire maintenant.
Posture du héros priant en torsion

Comment nos participants vivent-ils les cours ?

Chaque enseignant a sa propre approche et met ses propres accents.
Et tous les pratiquants de yoga vivent un cours à leur manière individuelle et unique. Lisez ci-dessous dans l'anthologie les impressions des participants aux cours de yoga à Yoga Kitchen.

Petites bombes énergétiques

Les fruits secs et les noix sont très nutritifs : ils contiennent de nombreux minéraux et les noix contiennent des graisses saines.
Dans cette recette d'exemple, nous combinons des noix et des fruits secs pour créer une délicieuse collation à base de plantes que vous pourriez même manger au petit-déjeuner. Et tout cela avec des produits bruts, non transformés, sans sucres ajoutés.

Tous les outils pour profiter pleinement des bienfaits du du yoga

Regardez les vidéos gratuites qui regorgent de conseils et d'outils pour tirer le meilleur parti de votre expérience du yoga.

Voici une séance gratuite de yoga doux pour préparer l'heure du coucher.
Des postures reposantes, un rythme lent et des mouvements en harmonie avec votre respiration individuelle.
Tout ce dont vous avez besoin pour ralentir et vous détendre à la fin de la journée.
C'est ça aussi, l'un des cadeaux du yoga.
Construire sa propre pratique autonome du yoga à la maison commence par de petits pas.