Le 05/07/2014 | 10:00 - 11:00
La pratique du yoga, au grand air, au milieu de la verdure. C’est fort différent du yoga dans l’intimité d’une salle. Même si nous sommes familiers avec les asana’s (les postures de yoga), la proximité et la présence des éléments naturels (le soleil, l’air, le vent, la végétation et un sol plus mou) font que nous sommes soumis à un nouveau défi, et notre équilibre est mis un peu plus à l’épreuve.
Nous sommes saturés d’oxygène et d’énergie pour la journée, et nous nous sentons plus reliés à la totalité de la création.
Le mélange idéal pour un yoga dynamique et pétillant, avec des exercices d’échauffement Kundalini, du Prana Yoga Flow et des exercices de respiration. Et tout cela dans le cadre magnifique de conte de fée du Parc Josaphat, à Schaerbeek!
En savoir plus sur Prana Yoga Flow Basic
Le yoga dans le parc, coté pratique
Tout le monde sera le bienvenu et de l’expérience avec le Yoga n’est pas requise.
Lieu: La grande pelouse de la partie supérieure du Parc Josaphat, à la hauteur de l’intersection entre l’Avenue Louis Bertrand et le Boulevard Lambermont.
Durée: 1 heure
Coût:
Par cours singulier: 10,00€
Carte 4 sessions: 30,00€
A amener:
- Des vêtements amples, adaptés à la saison.
- Une bouteille d’eau
- Un drap de bain
Conditions médicales:
Informez toujours le professeur de yoga si vous avez une condition médicale qui nécessite une prudence accrue, ou si vous avez ou avez eu récemment une blessure. Avec une hypertension sanguine ou certaines maladies comme le glaucôme, il est mieux d’éviter les postures à l’envers.
La grossesse ou les périodes de menstruation donneront des limitations temporaires. Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité.
Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites. Respectez également les limites des autres participants.
Les téléphones portables seront mis hors tension au début du cours.
Manger:
Évitez de manger endéans les deux heures avant le début d’un cours.
Boire:
Il est important de boire suffisamment d’eau après le cours, car les exercices de yoga ont un effet détoxifiant. Pendant le cours il vaut mieux s’abstenir de boire.
En cas d’intempéries, il se peut que la session soit annulée. Si vous vous étiez inscrit, vous serez averti par mail.
Comment s’inscrire?
Remplissez le formulaire ci-dessous ou envoyez un e-mail à info@yogakitchen.be
Je m’inscris pour Prana Yoga Flow dans le parc, 5 juillet 2014, le 05/07/2014 | 10:00 - 11:00 in Parc Josaphat