Vous pouvez participer par cours singulier ou prendre une carte avantageuse à multiples cours formule d’été pour 5 ou 10 cours.

Comment puis-je m’inscrire?

Inscrivez-vous en trois étapes :
1. Envoyez le formulaire d’inscription (voir ci-dessous)
2. Payez votre cours en ligne ou prenez une carte à multiples cours
3. Après réception votre demande et votre paiement, vous recevrez la confirmation définitive de votre réservation.

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Cours 60 minutes

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Yoga pratique

Peut-on boire de l’eau pendant un cours de yoga ?

Il est important de boire suffisamment d’eau après le cours, car les exercices de yoga ont un effet détoxifiant. Pendant le cours il vaut mieux s’abstenir de boire.

Peut-on avoir mangé avant un cours de yoga ?

Évitez de manger ou de manger trop copieusement endéans les deux heures avant le début d’un cours de yoga.

Faut-il apporter quelque chose de particulier ?

C’est une bonne idée d’apporter un essui de bain. Pour absorber l’éventuelle transpiration, ou comme support dans certaines postures.

Quelle tenue vestimentaire à mettre pour le yoga ?

Portez des vêtements suffisamment amples et agréables sans contraintes. Apportez éventuellement un pull ou un sweater supplémentaire pour vous garder au chaud pendant la relaxation finale.

Que dois-je faire si j’ai fait une réservation pour la salle et que je ne peux pas venir ?

Le nombre de places dans le studio est limité. Signalez toujours votre absence, et au moins deux heures avant le cours par sms ou WhatsApp au 0486/882848. Ainsi, votre place peut encore être donnée à quelqu’un d’autre. Si vous ne le faites pas, le cours vous sera facturé.

Que faire si j’ai une condition médicale spécifique ?

Il est impératif de toujours informer votre instructeur de yoga si vous avez une condition médicale qui nécessite une prudence accrue, ou si vous avez ou avez eu récemment une blessure. Avec une hypertension sanguine ou certaines maladies comme le glaucôme, il est par exemple mieux d’éviter les postures à l’envers.
Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité. Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites.

Puis-je pratiquer le yoga quand je suis enceinte ?

La grossesse ou même les périodes de menstruation donneront des limitations temporaires.
Il est impératif de toujours informer votre instructeur de yoga si vous êtes enceinte.
Pendant la grossesse, les limitations et adaptations dépendent de la période (début – milieu – fin) de la grossesse.
Nous faisons de notre maximum pour garantir votre sécurité. Sachez que vous êtes responsable vous-même de votre bien-être et surveillez donc vos propres limites.

Quel est l’avantage d’avoir une consultation privé au préalable ?

Une consultation privée de yoga sur rendez-vous est possible pour déterminer votre profil personnel. Cette consultation peut vous aider, entre autres, à faire les bons choix pour votre pratique physique du yoga. Ou pour vous donner des conseils si votre corps demande des adaptations spécifiques.

En savoir plus sur yoga thérapie et accompagnement

Tapis de yoga:

Des tapis de yoga de qualité supérieure sont à disposition au studio.
Bien sûr, vous pouvez amener votre propre tapis si vous le préférez.
Cliquez ici pour en savoir plus sur l’achât d’un tapis de yoga.

Puis-je utiliser mon téléphone portable pendant le cours de yoga ?

Il est impératif de mettre les téléphones portables soit hors tension, soit en mode silencieux au début du cours, pour éviter des dérangements.