Yogalessen vanuit Schaarbeek

Welkom bij Yoga Kitchen. Het is vast geen toeval dat je op deze pagina uitkomt.
Het is immers hoog tijd voor jouw gezondheid en welzijn!
Ben je op zoek naar meer welzijn, gezondheid en mentale rust?
Dan is yoga beoefenen wellicht iets voor jou.

Ontdek ons aanbod yogalessen

Bij Yoga Kitchen in Schaarbeek maak je op een laagdrempelige manier kennis met verschillende yogastijlen. Je kan les volgen ter plaatse in de studio of volg groepslessen yogales online in jouw vertrouwde omgeving thuis. Kijk hieronder wat we aanbieden:

Prana Yoga

Prana Yoga Flow

Yin Yoga

Rugyoga

Raadplegingen en individuele yogalessen

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Blijf je graag op de hoogte van de nieuwigheden in ons les- en cursusaanbod? Schrijf je in via onderstaande knop en ontvang via e-mail op regelmatige tijdstippen de nieuwsbrief.

Plantaardige voeding voor optimale gezondheid

Ben je op zoek naar meer bewustzijn en kennis van voeding?
Wil je weten hoe gezond, smakelijk en evenwichtig eten jouw gezondheid en persoonlijke ontplooiing kan ondersteunen?
Overweeg je om te minderen of te stoppen met vlees en voedingswaren van dierlijke oorsprong en meer plantaardig te eten?
Je hebt immers recht op de beste gezondheid voor jouw unieke lichaam en leven!
Kijk hieronder wat we jou op dat vlak kunnen bieden:

Food- en gezondheidsblog

Workshops en training

Plant based coaching

Stabiel blijven wanneer de omstandigheden veranderen

Dit is de Biddende gedraaide Heldhouding. Deze houding past goed bij dit overgangsseizoen tussen zomer en herfst. Het is een yogahouding met een sterk “aardend” karakter. Ze is tegelijk ook nog “vurig”. Het aarde element komt sterker naar voor en het vuur van de zomer is tegelijk nog voelbaar. Ze nodigt uit om stevig te staan en in evenwicht te blijven. Dat is precies wat ons nu te doen staat.
Afbeelding van de biddende gedraaide heldhouding

Hoe ervaren onze deelnemers de lessen?

Elke lesgever heeft zijn of haar eigen aanpak en legt eigen accenten. En alle yogabeoefenaars ervaren een les uiteraard op hun eigen unieke manier. Lees hieronder in de bloemlezing de impressies van de deelnemers aan de yogalessen bij Yoga Kitchen.

Energiebommetjes

Droge vruchten en noten zijn erg voedzaam: ze bevatten veel mineralen en de noten bevatten gezonde vetten. In dit voorbeeldrecept combineren we noten en droge vruchten in een handomdraai tot een heerlijke plantaardige snack die je zelfs als ontbijt zou kunnen eten. En dat alles met ruwe, onbewerkte producten, zonder toegevoegde suikers.
Foto van notenruchtenenergieballetjes

Alle hulpmiddelen voor een betere ervaring van yoga

Bekijk de kosteloze video's vol tips en hulpmiddelen om optimaal te genieten van je yoga-ervaring.

Hier is een gratis zachte yogasessie voor het slapengaan.
Rustgevende houdingen, een langzaam tempo en beweging in harmonie met je individuele ademhaling.
Alles wat je nodig hebt om aan het einde van de dag te vertragen en tot rust te komen.
Ook dat is één van de geschenken van yoga.
Een eigen, autonome yogapraktijk thuis begint met kleine eerste stappen.