Stabiel blijven wanneer de omstandigheden veranderen
Dit is de Biddende gedraaide Heldhouding. Deze houding past goed bij dit overgangsseizoen tussen zomer en herfst. Het is een yogahouding met een sterk “aardend” karakter. Ze is tegelijk ook nog “vurig”. Het aarde element komt sterker naar voor en het vuur van de zomer is tegelijk nog voelbaar. Ze nodigt uit om stevig te staan en in evenwicht te blijven. Dat is precies wat ons nu te doen staat.
Energiebommetjes
Droge vruchten en noten zijn erg voedzaam: ze bevatten veel mineralen en de noten bevatten gezonde vetten. In dit voorbeeldrecept combineren we noten en droge vruchten in een handomdraai tot een heerlijke plantaardige snack die je zelfs als ontbijt zou kunnen eten. En dat alles met ruwe, onbewerkte producten, zonder toegevoegde suikers.
