Stabiel blijven wanneer de omstandigheden veranderen
Dit is de Biddende gedraaide Heldhouding. Deze houding past goed bij dit overgangsseizoen tussen zomer en herfst. Het is een yogahouding met een sterk “aardend” karakter. Ze is tegelijk ook nog “vurig”. Het aarde element komt sterker naar voor en het vuur van de zomer is tegelijk nog voelbaar. Ze nodigt uit om stevig te staan en in evenwicht te blijven. Dat is precies wat ons nu te doen staat.
Een lekkere en gezonde snack met peulvruchten
Welke kooktechnieken zijn de gezondste? Is rauw eten beter dan verhitte voeding? Op deze laatste vraag is het antwoord niet zo eenduidig. Je kiest best voor zachte kooktechnieken. Kom het te weten aan de hand van twee recepten voor een voedzame, hartige snack met peulvruchten.
