Yogalessen vanuit Schaarbeek

Welkom bij Yoga Kitchen. Het is vast geen toeval dat je op deze pagina uitkomt.
Het is immers hoog tijd voor jouw gezondheid en welzijn!
Ben je op zoek naar meer welzijn, gezondheid en mentale rust?
Dan is yoga beoefenen wellicht iets voor jou.

Ontdek ons aanbod yogalessen

Bij Yoga Kitchen in Schaarbeek maak je op een laagdrempelige manier kennis met verschillende yogastijlen. Je kan les volgen ter plaatse in de studio of volg groepslessen yogales online in jouw vertrouwde omgeving thuis. Kijk hieronder wat we aanbieden:

Prana Yoga

Prana Yoga Flow

Yin Yoga

Rugyoga

Raadplegingen en individuele yogalessen

Plantaardige voeding voor optimale gezondheid

Ben je op zoek naar meer bewustzijn en kennis van voeding?
Wil je weten hoe gezond, smakelijk en evenwichtig eten jouw gezondheid en persoonlijke ontplooiing kan ondersteunen?
Overweeg je om te minderen of te stoppen met vlees en voedingswaren van dierlijke oorsprong en meer plantaardig te eten?
Je hebt immers recht op de beste gezondheid voor jouw unieke lichaam en leven!
Kijk hieronder wat we jou op dat vlak kunnen bieden:

Food- en gezondheidsblog

Workshops en training

Plant based coaching

Stabiel blijven wanneer de omstandigheden veranderen

Dit is de Biddende gedraaide Heldhouding. Deze houding past goed bij dit overgangsseizoen tussen zomer en herfst. Het is een yogahouding met een sterk “aardend” karakter. Ze is tegelijk ook nog “vurig”. Het aarde element komt sterker naar voor en het vuur van de zomer is tegelijk nog voelbaar. Ze nodigt uit om stevig te staan en in evenwicht te blijven. Dat is precies wat ons nu te doen staat.
Afbeelding van de biddende gedraaide heldhouding

Hoe ervaren onze deelnemers de lessen?

Elke lesgever heeft zijn of haar eigen aanpak en legt eigen accenten. En alle yogabeoefenaars ervaren een les uiteraard op hun eigen unieke manier. Lees hieronder in de bloemlezing de impressies van de deelnemers aan de yogalessen bij Yoga Kitchen.

Plantaardige gevulde croissants

Iedereen houdt wel van zo'n geurige zondagse croissant! Het is overigens erg makkelijk om er een veel gezondere, plantaardige versie van te maken.
Ik garandeer je dat je deze gezondere variant binnen de kortste keren binnenspeelt. Ze brengen je, althans op het vlak van smaak, kortstondig in een staat van nirvana waar je nog vaak naar zal verlangen.
Foto van vegan gevulde croissants

Alle hulpmiddelen voor een betere ervaring van yoga

Bekijk de kosteloze video's vol tips en hulpmiddelen om optimaal te genieten van je yoga-ervaring.

Het geeft ongelofelijk veel extra energie en kracht als je aan het begin van je dag bij het ontwaken het eerste half uur reserveert voor jezelf.
Om even helemaal bewust in je lichaam te komen. Om een intentie, een voornemen voor je dag te formuleren en misschien een paar minuten gewoon stil te mediteren alvorens aan je dagtaken te beginnen. En bewust te ademen, en je lichaam doorheen een reeks houdingen en bewegingen te voeren die de energiestroom in je lijf stimuleert.
Dat is één van de geschenken van yoga.
Een eigen, autonome yogapraktijk thuis begint met kleine eerste stappen.