1. Quelle est votre principale raison ou motivation pour prendre des cours de yoga ?
Le yoga est pour moi le moyen de calmer mon corps et mon esprit et de les amener beaucoup plus en phase l’un avec l’autre. Je me concentre davantage sur mon corps et ma respiration, et je peux me débarrasser de tout le broyage dans ma tête. Une deuxième raison est bien sûr d’acquérir plus de force, d’équilibre et de souplesse dans mon corps.
2. Qu’est-ce qui vous motive à continuer à suivre les cours pendant si longtemps jusqu’à aujourd’hui ?
Je suis les cours depuis longtemps car je trouve qu’ils fonctionnent vraiment pour moi. Après une heure de yoga avec Peter, je me sens totalement rechargée à plusieurs niveaux, mon esprit et mon corps sont reconnaissants pour chaque cours et je peux compter sur cette énergie renouvelée pendant très longtemps. La motivation est là chaque semaine et de son propre chef. Je n’ai pas à faire d’effort ou à me convaincre d’aller en cours semaine après semaine.
3. Pourquoi prenez-vous des cours ici à Yoga Kitchen, au lieu d’aller dans un autre studio de yoga ?
J’ai essayé plusieurs cours / ateliers de yoga, mais je n’ai pas trouvé ce que je vis à Yoga Kitchen. Comme Peter se concentre sur votre respiration pendant tout le cours, vous obtenez vraiment ce que vous voulez pendant un cours de yoga. Non seulement entretenir votre corps et vos muscles, mais aussi entraîner votre esprit à ne pas errer, mais à rester concentré sur les exercices et votre corps. La combinaison des exercices physiques et de la pleine conscience est une grande valeur ajoutée. C’est ce qui complète vraiment ces cours. Ce que j’aime aussi, c’est la construction du cours : la construction du cours se fait via une structure recurrente, vous savez donc à quoi ressemblera le cours et cela vous apporte une grande tranquillité. D’autre part, nous faisons différents types de postures à chaque cours, ce qui signifie que vous faites et découvrez quelque chose de nouveau chaque semaine. Le fait que le cours commence et se termine de la même manière la rend familière et sûre. Vous avez également le sentiment que chaque exercice a un but et n’est pas choisi au hasard par Peter. Il explique souvent pourquoi nous bougeons d’une certaine manière, ce qui vous fait vous sentir encore plus impliqué dans le cours.
4. Qu’est-ce que vous appréciez particulièrement dans les cours de yoga / l’approche / l’atmosphère ici à Yoga Kitchen ?
Peter est tellement professionnel et connaît sa passion sur le bout des doigts. Il ne s’agit pas d’un cours de yoga comme les autres, vous venez ici pour l’essence du yoga et vous le remarquez vraiment lorsque vous venez aux cours. Chez Yoga Kitchen, Peter est attentif à chaque participant et adapte même les postures pour vous si vous souffrez d’un malaise. Tout le monde est le bienvenu ici et reçoit ses conseils et astuces. Il viendra également chez vous et améliorera vos postures, toujours de manière amicale et attentive. Cette façon personnelle d’enseigner est top !
5. Y a-t-il peut-être des éléments purement pratiques qui vous font choisir les cours de yoga ici ?
J’habitais au départ à quelques rues du studio, alors je l’ai choisi. Vous pouvez également suivre chaque cours en ligne de manière qualitative, ce qui constitue également une valeur ajoutée. Pour ce prix, vous ne trouverez nulle part ailleurs d’aussi bons et beaux cours !
Merci beaucoup pour le temps consacré à ces questions Lisa, et à bientôt !
Peter