Op 19/11/2016 | 15:00 - 17:00
Yoga Kitchen – Zelf bouwen aan je gezondheid
Rauwe soepen in een handomdraai, een explosie van smaak en een geschenk voor je gezondheid.
Verse, rauwe soepen geven een ongelooflijk krachtige cocktail van integrale vitaminen, mineralen, vezels, proteïnen en tal van andere voedingsstoffen. De rijke inhoud van een groentensoep levert waardevolle bouwstenen voor de weefsels en structuren van je lichaam en de vezels zijn bovendien goed voor je spijsvertering.
In tegenstelling tot de soep uit pakjes of blikken die de voedingsindustrie ons maar al te graag wil doen kopen is een zelfbereide rauwe soep een echte “minuutsoep”.
Veel mensen hebben vandaag de dag een chronisch gebrek aan mineralen in het lichaam. Deze mineralen zijn onontbeerlijk voor de gezondheid en stevigheid van de weefsels in het lichaam, zoals de fenomenaal geraffineerde wanden van onze darmen en bloedvaten. Veel “beschavingsziekten” vinden hun oorsprong in mineraalgebrek, waardoor de structuur en functie van deze weefsels wordt aangetast en langzaam erodeert.
We stappen in deze workshop ook af van de opvatting dat soep bereiden tijdrovend moet zijn, of omslachtig.
Wil je echt werk maken van meer groenten en fruit te eten? Door regelmatig zelfbereide rauwe soep te eten kom je makkelijker aan je optimale hoeveelheid dagelijkse groenten en fruit.
En dat kan op elk moment van de dag, of het nu bij het ontbijt is, ’s middags als lunch of ’s avonds.
Wat mag je verwachten in deze workshop?
Een theoretisch gedeelte
- Een korte, boeiende inleiding over een paar belangrijke principes van gezondheid en voeding
- Een korte, boeiende inleiding over de rauwe, levende plantaardige keuken
- Een duidelijke uitleg over de plaats van groentensoepen in een evenwichtig voedingspatroon
- De beste tips voor de beste soepen, tips en tricks, en ook valkuilen om te vermijden
Een praktisch gedeelte
We gaan aan de slag met verschillende soorten biologische groenten van het seizoen, met een blender en met een beperkt aantal andere ingrediënten,
Uitgaand van een supereenvoudig basisrecept bereiden we op een speelse, intuïtieve manier talloze verschillende soepen in geen tijd!
We proeven het resultaat van onze werklust.
- Duur van het atelier: 2 uur
- Aantal deelnemers: maximum 8
- Taal: Nederlands, Frans en Engels
- Deelnamekost: 25,00 euro
Groenten en andere ingrediënten worden voorzien op de dag zelf
Locatie
De workshop gaat door bij Yoga Kitchen, De Lochtstraat 42, 1030 Schaarbeek op het gelijkvloers.
Parkeren in deze buurt is vaak moeilijk. Kom zoveel mogelijk te voet, per fiets of met het openbaar vervoer.
Yoga Kitchen is erg goed bereikbaar met het openbaar vervoer!:
- Tram MIVB: Trams 25, 55, 62, 93 en 94 halte Liedts, Tram 92 halte Sint-Servaas.
- Bussen De Lijn: 270, 272 halte Lehon.
- Villo! fietsstations: Liedtsplein (139) en Haachtsesteenweg (147)
Hoe inschrijven?
- Vul het onderstaande contactformulier in en verzend het.
- U ontvangt een mail met de bevestiging dat wij een plaats voor u hebben gereserveerd.
- Uw reservatie wordt definitief van zodra u betaald heeft.
Hoe betalen?
Deelname aan deze workshop kost 25,00€ per persoon.
Gezien het aantal plaatsen per workshop beperkt is, enkel betaling per overschrijving na bevestiging van je inschrijving per mail op het rekeningnummer
IBAN: BE76 0635 4774 5695 van Yoga Kitchen – Peter Verhaegen met vermelding van datum en de code SOEP.
Annulatie is mogelijk tot één week vóór de start van de workshop, met terugbetaling van de helft van het inschrijvingsgeld.
Annuleren ná één week vóór de start van de workshop is niet mogelijk. Het inschrijvingsgeld wordt dan niet meer terugbetaald.
Inschrijven