op 12/11/2019 | 19:00 - 20:00
Hatha Yoga is wellicht de meest klassieke en de meest verspreide vorm van fysieke yogabeoefening. Qua intensiteit ligt deze tussen de iets intensere en dynamischer Prana Yoga Flow en de statische Yin yoga in.
Dit is de meest geschikte vorm van yoga voor wie zichzelf als beginner beschouwt en een eerste stap wil zetten.
Plaats
Yoga Kitchen
De Lochtstraat 42,
1030 Schaarbeek
Klik hier om meer lezen over de locatie en bereikbaarheid.
Yoga praktisch
Reservaties en annulaties
- Reserveren is aangeraden, het aantal plaatsen is beperkt.
- Reserveren is mogelijk tot 24 u voor de sessie via e-mail, door het formulier onderaan deze pagina in te vullen en op te sturen.
- In geval van vertraging of annulatie, graag verwittigen per sms naar het nummer 0486/882848
- Kom steeds op tijd, vijf à tien minuten voor aanvang van de les om het verloop van de les en de concentratie van de mededeelnemers niet te verstoren.
Kledij:
Draag losse, goedzittende kledij. Neem een sweater of trui mee om je warm te houden tijdens de relaxatie.
Yogamatten:
In de zaal zijn yogamatten van topkwaliteit aanwezig.
Je kan ook zelf je eigen yogamat meebrengen indien je dat verkiest.
klik hier om meer te lezen over de aanschaf van een yogamat.
Handdoek:
Het is een goed idee om een handdoek mee te brengen. Handig voor als je zweet, en opgevouwen kan hij steun bieden bij bepaalde yogahoudingen.
Medische condities:
Licht de leraar altijd in wanneer je een bepaalde medische conditie hebt die extra voorzichtigheid vereist, of wanneer je een blessure hebt of onlangs hebt gehad. Met hoge bloeddruk of aandoeningen zoals glaucoom doe je beter geen omgekeerde poses.
Ook zwangerschap, of wanneer je in je menstruatieperiode bent geeft bepaalde tijdelijke beperkingen. Wij doen ons uiterste best om je veiligheid te waarborgen. Bedenk wel dat je zelf verantwoordelijk bent voor je welzijn en je eigen fysieke grenzen dient te bewaken.
Een privé consult voor yoga op afspraak is mogelijk om je persoonlijke profiel te bepalen. Dit consult kan je ondermeer helpen om de juiste keuzes te maken voor je fysieke yogabeoefening.
Meer weten over yoga therapie & coaching
Zaktelefoons dienen te worden uitgeschakeld bij aanvang van de les.
Eten:
Vermijd om te eten binnen de twee uur voor de aanvang van de les.
Drinken: Het is belangrijk om voldoende water te drinken na afloop van de les, want de yoga-oefeningen hebben ook een ontgiftend effect. Tijdens de les drink je beter niet.
Inschrijven
Ik schrijf me in voor Hatha Yoga
Powered by Events Manager