Op 05/07/2014 | 10:00 - 11:00
Yoga beoefenen in de buitenlucht, midden in het groen. Het verschilt sterk van yoga in de beschutting van een zaal. Zelfs al zijn we thuis in de asana’s, de yogahoudingen, door de intensiteit en nabijheid van de natuurelementen (zon, lucht, wind, plantengroei en een zachtere bodem) worden we uitgedaagd, ons evenwicht wordt extra op de proef gesteld.
We worden verzadigd met zuurstof en energie voor de dag, en we voelen ons meer verbonden met het grote geheel.
De ideale mix voor een dynamische, pittige ochtendyoga, met Kundalini-opwarmingsoefeningen, Prana Yoga Flow en ademhalingsoefeningen, en dat alles in het sprookjesachtig mooie kader van het Josafatpark in Schaarbeek!
Meer weten over Prana Yoga Flow Basic
Yoga in het park praktisch
Iedereen is welkom en er is geen voorafgaande ervaring met yoga vereist.
Plaats: Het hogergelegen gedeelte van het Josafatpark, ter hoogte van het kruispunt van de Louis Bertrandlaan en de Lambermontlaan.
Duur: 1 uur
Kostprijs:
Per aparte les: 10,00€
4-beurtenkaart 30,00€
Meebrengen:
- Losse, gemakkelijk zittende kledij, aangepast aan het seizoen
- Een fles of drinkbus met water
- Een grote badhanddoek
Medische condities:
Licht de leraar altijd in wanneer je een bepaalde medische conditie hebt die extra voorzichtigheid vereist, of wanneer je een blessure hebt of onlangs hebt gehad. Met hoge bloeddruk of aandoeningen zoals glaucoom doe je beter geen omgekeerde poses.
Ook zwangerschap, of wanneer je in je menstruatieperiode bent geeft bepaalde tijdelijke beperkingen. Wij doen ons uiterste best om je veiligheid te waarborgen.
Bedenk wel dat je zelf verantwoordelijk bent voor je welzijn en je eigen fysieke grenzen dient te bewaken. Respecteer ook de grenzen van de andere deelnemers.
Zaktelefoons dienen te worden uitgeschakeld bij aanvang van de les.
Eten:
Vermijd om te eten binnen de twee uur voor de aanvang van de les.
Drinken:
Het is belangrijk om voldoende water te drinken na afloop van de les, want de yoga-oefeningen hebben ook een ontgiftend effect. Tijdens de les drink je beter niet.
In geval van slecht weer kan het zijn dat de sessie wordt afgelast.
Hoe inschrijven?
Vul het onderstaande formulier in of stuur een e-mail naar info@yogakitchen.be
Inschrijven
Ik schrijf me in voor Prana Yoga Flow in het park, 5 juli 2014, op 05/07/2014 | 10:00 - 11:00 in Josaphatpark