Live yogales online

Ten gevolge van de realiteit van het coronavirus vervangen we de normale groepslessen yoga in de studio door live online groepslessen.

Juist nu is het bij uitstek belangrijk om je gezondheid te ondersteunen.
Yoga beoefenen versterkt je en helpt om stress en kopzorgen in deze nieuwe situatie de baas te blijven.
Dus …

Yoga Kitchen gaat SKYPE !


Een live les online zal nooit een echte les in een fysieke yogastudio vervangen.
Toch is het een beter alternatief dan kijken naar een vooraf opgenomen video zonder enig contact of interactie met een yoga-instructor.
Het overgrote deel van de deelnemers zijn erg entoesiast !

Dit is de opzet:

  • Er is een Yoga Kitchen account op Skype waar ik de groepslessen yoga live online geef.
  • De lessen gaan door op de bestaande dagen en uren, zie kalender.
  • Wie al lessen volgt en niet naar de studio kan, wil, of mag komen, kan de les zonder voorbereiding live mee volgen via Skype.

Wat heb je nodig:

  • Een plek waar je vrij ongestoord de les kan mee volgen.
  • Een yogamat, eventueel een kussen en een deken of plaid voor het rustmoment aan het einde.
  • Een pc, tablet of telefoon met beeld en geluid en daarop de applicatie Skype geïnstalleerd en voorzien van een goeie internetconnectie.

Hoe schrijf je je in?

  • Zoals gewoonlijk, door je les via de site te reserveren of een sms te sturen
  • De eerste keer geef je daarbij je Skype gebruikersnaam door, zodat we makkelijk verbinding kunnen maken

Hoe gaat het concreet in zijn werk:

  • Vanaf 15 minuten voor de les maak ik een groepsvideogesprek aan in Skype, en leg ik verbinding met alle mensen die zijn ingeschreven.
  • De les begint op het voorziene uur, verloopt zoals gewoonlijk en wordt afgesloten met een rustmoment of relaxatie.
  • Wie wil, kan na de les nog even blijven napraten.

Tips

 De beste tips voor je online yoga thuiservaring

Naar de lessen:

 Prana Yoga Flow op maandag en woensdag

 Prana Yoga op dinsdag

 Yin Yoga op dinsdag