1. Wat is jouw hoofdreden of jouw belangrijkste motivatie om yogalessen te volgen?
De yoga is voor mij enorm ontspannend, door de ademhaling in combinatie met de beweging werkt het vrij meditatief.
Ik voel met twee maal per week echt ontspannen na de yoga.
Het zijn mijn twee uurtjes met mezelf (-:
2. Wat maakt dat je je gemotiveerd voelt om al zo lang de lessen te blijven volgen tot op de dag van vandaag?
Ik ben er een beetje verslaafd aan geraakt (terwijl ik vroeger dacht dat yoga echt niets voor mij was).
Ik mis het als ik een aantal lessen niet kan.
Ik voel dat het niet alleen goed doet in mijn hoofd, ook mijn lichaam is ontspannen en ik voel me leniger.
Ik heb de mondelinge begeleiding ook nodig om de oefeningen te doen, ik denk niet dat ik dat alleen zou kunnen of de discipline heb daarvoor.
3. Waarom volg je hier bij Yoga Kitchen de lessen, in plaats van naar een andere yogastudio te gaan ?
Ik ben nog nooit ergens anders geweest. Ik ben tevreden (-:
Ooit deed ik 1 les erg actieve yoga, maar dat deed alleen maar pijn en het leken me onmogelijke houdingen.
Bij de Prana yoga vond ik de eerste lessen ook erg moeilijk. Nu vind ik de terugkomende opeenvolging van bewegingen makkelijker te doen en ook fijn dat dingen terugkomen.
4. Wat apprecieer je in het bijzonder aan de yogalessen/aanpak/sfeer hier bij Yoga Kitchen?
Ik vind de aanpassingen per persoon heel fijn, en ook het even stilstaan bij dingen, je hoofd bewust leegmaken enz.
Ik vond de privé sessie bij jou in verband met mijn chronische hyperventilatie héél leerrijk. Daardoor pas ik zaken ook meer toe nu in de lessen, maar ook daarbuiten.
Ik merk dat dat individuele in de live lessen nog meer aan bod komt, kleine aanpassingen voor wie iets nodig heeft.
Het aangespoord worden om te leren (bewust) luisteren naar je eigen lichaam, dat is iets wat ik apprecieer.
5. Zijn er misschien puur praktische elementen die je voor de yogalessen hier doen kiezen?
Voor mij was het tijdens corona de online lessen uiteraard waardoor ik ermee begon, ook omdat er toen meer tijd vrij kwam in mijn agenda.
Ik vind het wel fijn om het van thuis uit, van bij mijn vriend of op vakantie te kunnen doen.
Super bedankt voor je antwoorden, An, en tot binnenkort!
Peter