Foto van pc met online yogales

Prana Yoga online De Kriekelaar dinsdag

op 30/05/2023 | 20:30 - 21:30

Prana Yoga

Je kan deze les volgen:

  • live online van bij jou thuis via Zoom

Lees meer over prana yoga

Bekijk het filmpje:

Boek en betaal je lessenreeks

De lessenreeks wordt georganiseerd door GC De Kriekelaar.
Na inschrijving en betaling ontvang je van de leraar via e-mail de Zoom-link die je toelaat online deel te nemen.
De Zoom-link wordt je toegestuurd de dag dat de lessenreeks van start gaat.
Het aantal deelnemers is maximaal 11.
Belangrijk: Deze les wordt gegeven binnen de context van het nederlandstalig cultuurcentrum en is dus in het Nederlands
Inschrijven en betalen voor de lessenreeks kan je via de website van GC De Kriekelaar.
Gebruik onderstaande knop om rechtstreeks naar de inschrijvingspagina te gaan :

Boek deze lessenreeks

Reserveren voor de les in aanwezigheid

Reservaties en annulaties

  • In geval van vertraging of afwezigheid, is het fijn de leraar te verwittigen per sms naar het nummer 0486/882848
  • Meld je aan op tijd, vijf minuten voor aanvang van de les. Dat laat de leraar toe om zich volledig op de les te concentreren. Dat komt ook de ervaring van de mededeelnemers ten goede.

Plaats

De les wordt gegeven vanuit de yogastudio:

Yoga Kitchen
De Lochtstraat 42,
1030 Schaarbeek

Foto van buurt en studio

Klik hier om meer lezen over de locatie en bereikbaarheid.

Yoga praktisch

Hoe organiseer ik mijn thuisplek om optimaal van online yoga te genieten?

Hier zijn een aantal praktische tips om goed aan de start te komen.

Kan ik water drinken tijdens de yogales?

Het is belangrijk om voldoende water te drinken na afloop van de les, want de yoga-oefeningen hebben ook een ontgiftend effect. Tijdens de les drink je beter niet.

Mag ik gegeten hebben voor de yogales?

Vermijd om te zwaar te eten binnen de twee uur voor de aanvang van de les.

Moet ik iets bepaalds meebrengen naar de yogales?

Belangrijk: voor deze yogales neem je deel bij jou thuis. Voorzie het volgende materiaal:

  • Een goede yogamat
  • Een dekentje of plaid voor de eindrelaxatie
  • Eventueel een meditatiekussen, zitpoefje of yogablok
  • Eventueel een handdoek

De handdoek kan opgevouwen kan steun bieden tijdens bepaalde yogahoudingen.

Wat voor kledij draag ik best bij yoga?

Draag losse, goed zittende kledij. Neem eventueel een extra sweater of trui mee om je warm te houden tijdens de relaxatie.

Wat doe ik als ik een specifieke medische conditie heb?

Licht de leraar altijd in wanneer je een bepaalde medische conditie hebt die extra voorzichtigheid vereist, of wanneer je een blessure hebt of onlangs hebt gehad. Met hoge bloeddruk of aandoeningen zoals glaucoom bijvoorbeeld doe je beter geen omgekeerde poses.
Wij doen ons uiterste best om je veiligheid te waarborgen. Bedenk wel dat je zelf verantwoordelijk bent voor je welzijn en je eigen fysieke grenzen dient te bewaken.

Kan ik yoga beoefenen als ik zwanger ben?

Zwangerschap of zelfs menstruatieperioden zullen tijdelijke beperkingen geven.
Het is noodzakelijk om je yogaleraar altijd te informeren als je zwanger bent.
Tijdens de zwangerschap zijn de beperkingen en aanpassingen afhankelijk van de periode (begin – midden – einde) van de zwangerschap.
We doen ons uiterste best om je veiligheid te garanderen. Wees je er echter van bewust dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen welzijn en het bewaken van je grenzen.

Wat is het voordeel van een privé consult?

Een privé consult voor yoga op afspraak is mogelijk om je persoonlijke profiel te bepalen. Dit consult kan je onder meer helpen om de juiste keuzes te maken voor je fysieke yogabeoefening. Of om je raad te geven als je lichaam specifieke aandachtspunten heeft.

Meer weten over yoga therapie & coaching

Hoe zit het met yogamatten?

Een yogamat van goede kwaliteit is een goede investering. Als je thuis bent, kan je ook op een gewoon tapijt oefenen.
Klik hier om meer lezen over de aanschaf van een yogamat.

Mag ik mijn zaktelefoon gebruiken tijdens de yogales?

Je telefoon schakel je beter uit aan het begin van de les als je de les volgt vanaf je thuiscomputer. Dat vermijdt storingen. Je kan de les echter ook op een tablet of een smartphone meevolgen via Zoom.