Op 05/07/2026 | 10:00 - 11:00
Gratis proefles Prana Yoga
Je kan deze yogales volgen:
- live bij GC De Kriekelaar
Deze les is een fijn weerzien voor al de cursisten van het voorbije seizoen en een laagdrempelige kans voor nieuwe deelnemers om yoga uit te proberen. Na afloop van de les biedt het team van GC De Kriekelaar graag een gratis drankje aan om gezellig na te praten.
Bij goed weer gaat de les door in de open lucht op de grasvlakte tussen de bomen voor het café van de Kriekelaar.
Bij minder goed weer gaat de les door in de zaal op de vierde verdieping.
Belangrijk: Deze proefles wordt gegeven binnen de context van het nederlandstalig cultuurcentrum en is dus in het Nederlands
Boek deze proefles
Deze proefles wordt georganiseerd door GC De Kriekelaar.
Het aantal deelnemers is maximaal 20.
Deelname aan deze proefles is KOSTENLOOS
Inschrijven kan je via de volgende link:
Hoeveel kost deelname aan deze les?
Deelname aan deze proefles is KOSTENLOOS
Reserveren voor deze les in aanwezigheid
Reservaties en annulaties
Deze les is kostenloos, maar inschrijving vooraf bij GC De Kriekelaar is vereist.
Boek je tickets via de volgende link:
- In geval van vertraging of afwezigheid, is het fijn de leraar te verwittigen per sms naar het nummer 0486/882848
- Kom op tijd, vijf à tien minuten voor aanvang van de les om het verloop van de les en de concentratie van de mededeelnemers niet te verstoren.
Plaats
Gemeenschapscentrum De Kriekelaar
Gallaitstraat 86,
1030 Schaarbeek
Yoga praktisch
Kan ik water drinken tijdens de yogales?
Het is belangrijk om voldoende water te drinken na afloop van de les, want de yoga-oefeningen hebben ook een ontgiftend effect. Tijdens de les drink je beter niet. Bij erg warm weer kan een slokje water tussendoor uiteraard geen kwaad.
Mag ik gegeten hebben voor de yogales?
Vermijd om te zwaar te eten binnen de twee uur voor de aanvang van de les.
Moet ik iets bepaalds meebrengen naar de yogales?
Voor deze yogales hoef je je eigen materiaal niet mee te brengen. Alles is ter plaatse.
Wat voor kledij draag ik best bij yoga?
Draag losse, goed zittende kledij. Neem eventueel een extra sweater of trui mee om je warm te houden tijdens de relaxatie.
Wat doe ik als ik een specifieke medische conditie heb?
Licht de leraar altijd in wanneer je een bepaalde medische conditie hebt die extra voorzichtigheid vereist, of wanneer je een blessure hebt of onlangs hebt gehad. Met hoge bloeddruk of aandoeningen zoals glaucoom bijvoorbeeld doe je beter geen omgekeerde poses.
Wij doen ons uiterste best om je veiligheid te waarborgen. Bedenk wel dat je zelf verantwoordelijk bent voor je welzijn en je eigen fysieke grenzen dient te bewaken.
Kan ik yoga beoefenen als ik zwanger ben?
Zwangerschap of zelfs menstruatieperioden zullen tijdelijke beperkingen geven.
Het is noodzakelijk om je yogaleraar altijd te informeren als je zwanger bent.
Tijdens de zwangerschap zijn de beperkingen en aanpassingen afhankelijk van de periode (begin – midden – einde) van de zwangerschap.
We doen ons uiterste best om je veiligheid te garanderen. Wees je er echter van bewust dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen welzijn en het bewaken van je grenzen.
Wat is het voordeel van een privé consult?
Een privé consult voor yoga op afspraak is mogelijk om je persoonlijke profiel te bepalen. Dit consult kan je onder meer helpen om de juiste keuzes te maken voor je fysieke yogabeoefening. Of om je raad te geven als je lichaam specifieke aandachtspunten heeft.
Meer weten over yoga therapie & coaching
Moet ik een yogamat meebrengen naar de les?
Voor deze les hoef je je eigen yogamat niet mee te brengen. Er zijn yogamatjes ter plaatse.
Klik hier om meer lezen over de aanschaf van een yogamat.
Mag ik mijn zaktelefoon gebruiken tijdens de yogales?
Je telefoon schakel je beter uit aan het begin van de les. Dat vermijdt storingen.