Categorie archief: YogaArt

Alle posts over yoga en creatieve expressie

Yoga en Tekenkunst workshop

Elke fout is een geschenk

Falen bestaat niet

We werden in onze kindertijd bang gemaakt voor fouten en onvolmaaktheden.
Ik herinner me nog levendig hoe ik op de schoolbanken van het eerste leerjaar in de les schoonschrift plots een dikke, donkerblauwe inktvlek vanuit de ouderwetse handpen op het blad zag vallen … Ik liet het ding drogen, te kort weliswaar, en begon dan vlijtig met de ruwe, blauwe kant van een vlakgom te wrijven en te schuren in de hoop dat de vlek wegging. Zodat niemand ze zou zien, en al zeker de leraar niet. Het resultaat waren nog meer wazige blauwe vegen én een gapend gat in het blad papier. De leraar heeft vervolgens de schoonschriftjes van alle leerlingen met wasspelden aan een lijn opgehangen voor de oudercontact avond. En het mijne hing open precies op de pagina waar het gat gaapte …

Kunstenaars falen nooit

Kunstenaars weten dat fouten niet bestaan. Dat het stuk voor stuk noodzakelijke stappen zijn in de ontwikkeling van hun werk. Sommige artiesten werken twintig jaar in de schaduw, zoekend en proberend, terwijl ze niet worden gezien en niet één werk verkopen. En dan plots gooien ze het over een andere boeg. Er komen nieuwe ideeën en inzichten en ze veranderen soms radicaal van stijl. En plots gaat het hen artistiek en commercieel voor de wind. Waren al die eerdere werken en probeersels dan mislukkingen? Neen, ze waren nodig om de volgende stap mogelijk te maken.

Het potentieel van de vlek

We hebben in het zesde atelier “Yoga en de Kunst van het Tekenen” dan ook bewust gebruik gemaakt van het potentieel van de vlek. Iedere deelnemer kreeg een blad met spetters, en het verzoek om de vlekken op het blanke papier nu juist als uitgangspunt te nemen voor hun tekening, in volledige vrijheid. Zo werd de smet op het papier een onderdeel en zelfs een inspiratiebron voor de creatie. Het gaf opnieuw aanleiding tot de meest uiteenlopende tekeningen en collages.

Het universum werkt perfect

Mislukkingen en fouten zijn een levensles. Je kan eromheen werken of ze juist als kracht gebruiken voor de volgende fase. Misschien leerde ik als kind in het eerste leerjaar wel, dat hoe meer je probeert iets te verbergen of uit te gummen, hoe zichtbaarder het wordt. In ons leven bestaan ook geen fouten en al evenmin mislukkingen. Elke gebeurtenis is de perfectie zelve, op het juiste moment en op de juiste plaats. Op voorwaarde dat je ze op een andere manier durft te bekijken. Door jouw ogen, en niet door de oordelende ogen van andere mensen. En ze vervolgens gebruikt in jouw voordeel, als een springplank naar de volgende stap.
In de yogafilosofie stemt dat overeen met wat men in het achtvoudige pad naar verlichting yama en niyama noemt: het vermogen om je te bevrijden van het juk van:

  • De (ver)oordelende blik van anderen op jezelf
  • De (ver)oordelende blik van jezelf op jezelf

Want pas creëer je de voorwaarden voor echte vrijheid om je leven te leven volgens jouw unieke plan.

Hoe kan ik zelf deelnemen aan een workshop met yoga en tekenen?

Is jouw interesse gewekt voor de workshops yoga en de kunst van het tekenen?
Wil je ermee aan de slag?
Via onderstaande knop kan je meer lezen over de opzet van de workshops en je sessies boeken:

Workshops yoga en tekenkunst

Foto van een yoga en tekenkunst workshop

Intentie is belangrijker dan resultaat

Ontdek het waarom achter je activiteiten

Intentie en yoga

Wanneer we yoga beoefenen, is het begrip intentie voor onze beoefening van fundamenteel belang. Allereerst moeten we ons afvragen waarom we regelmatig willen oefenen. Is het in het begin uit nieuwsgierigheid? Is het omdat het trendy is? Of is het omdat er diep bij ons van binnen een bijna naïef en weinig onderkend geloof leeft dat yoga een magische pil is of een eenvoudige doos met magische hulpmiddelen. Bijgevolg hopen we dat die heel snel een hele reeks ongemakken in verband met ons bestaan zal oplossen.

Energie richten

Als we regelmatig yoga beoefenen, is het waar dat we veel energie concentreren en in beweging zetten. Het is een creatieve daad. Deze energie kan bewust gericht worden op een min of meer precies doel. Hier volgen enkele voorbeelden:

  • Het onderhouden, herstellen of versterken van ons fysieke lichaam.
  • Het leren kalmeren van onze overmatige mentale activiteit of het kalmeren van ons zenuwstelsel.
  • Om een verruiming van ons bewustzijn te creëren.
  • Om een barmhartiger en welwillender houding aan te nemen ten opzichte van ons leven, de andere wezens met wie we het bestaan delen op deze planeet en de wereld om ons heen.
  • We zoeken te groeien en te ontwikkelen en onvermoede aspecten van ons potentieel tot bloei te laten komen.
  • Om onze eigen genezing of die van iemand anders te ondersteunen.
  • We willen een leven leiden dat meer geaard is in ons fysieke lichaam.

Deze lijst is uiteraard in geen geval uitputtend.

Net zoals het stellen van deze vraag aan jezelf op het niveau van een regelmatige beoefening, is het een goed idee om dat ook te doen aan het begin van elke individuele yogasessie. Om echt grip te krijgen op de reden achter je keuze om een uur, of zelfs langer, op je mat te gaan zitten in plaats van je tijd te besteden aan een andere activiteit.

Intentie en tekenen

Als je regelmatiger en consequenter wil gaan tekenen, is het ook een goed idee om jezelf af te vragen wat je echt wil doen met deze activiteit. Waarom ben ik aan het tekenen of creëren? En wat is mijn doel?
Is het om een leegte op te vullen of terugkerende verveling te verdrijven? Of om meer rust en ontspanning te vinden in deze creatieve stroom van volledige aanwezigheid die ons elk besef van het verstrijken van de tijd doet vergeten? Willen we beelden creëren om het dagelijks leven van andere mensen op te fleuren? Of hebben we een activistisch doel om bijvoorbeeld de geest van mensen wakker te schudden in het licht van onrechtvaardige situaties? Is het om objecten van zeldzame schoonheid te creëren? Of om diepliggende emotionele snaren in onze medemensen te raken? In het reine komen met onze eigen diepere emoties en gevoelens? Of wil ik het plezier en de onschuld uit mijn kindertijd herontdekken? Wil je er op termijn een professionele bezigheid van maken?
Wat je reden en motivatie ook is, het is jouw intentie die je zal helpen om je creatieve activiteit door middel van tekenen op de lange termijn vol te houden. Onderzoek ze daarom zorgvuldig en herinner jezelf er regelmatig aan.

Intentie is aan verandering onderhevig

Zoals de Amerikaanse ontwerpster Cat Bennett suggereert in haar boek “Making Art a Practice – 30 Ways to Paint a Pipe”, kan je je intentie op een vel papier schrijven, het in een rode envelop doen en het onder je bedmatras stoppen. Op deze manier versterken we symbolisch deze opgeschreven intentie door deze gedurende de nacht in het energieveld van ons lichaam te houden.
En het is een goed idee om deze oorspronkelijke intentie van tijd tot tijd opnieuw te evalueren, want het kan best zijn dat er een evolutie plaatsvindt waardoor je ze opnieuw dient te formuleren of te verduidelijken. Want niets in deze wereld is blijvend, behalve verandering.

Hoe kan ik zelf deelnemen aan een workshop met yoga en tekenen?

Is jouw interesse gewekt voor de workshops yoga en de kunst van het tekenen?
Wil je ermee aan de slag?
Via onderstaande knop kan je meer lezen over de opzet van de workshops en je sessies boeken:

Workshops yoga en tekenkunst

Foto uit een yoga & tekenkunst workshop

Wek de waarnemer in jezelf

Neutraal de werkelijkheid observeren

Zowel yoga als tekenen duwen ons in de richting van beter observeren van de werkelijkheid. Er zijn prachtige parallellen tussen deze beide activiteiten.

Yoga en objectiviteit

De yogabeoefening traint ons om gemakkelijker de positie van de waarnemer in de wereld en in ons dagelijks leven in te nemen.
En aldus:

  • Laten wij ons minder gemakkelijk misleiden door onze eigen gedachten, emoties, overtuigingen en oordelen over de dingen om ons heen.
  • Zijn wij in staat om situaties neutraler waar te nemen. We zien in dat er verschillende gezichtspunten en perspectieven op hetzelfde fenomeen mogelijk zijn.
  • Begrijpen we al gauw dat die van ons bijna altijd gekleurd zijn alsof we door een gekleurde of onzuivere bril kijken.

Dit is vaak een grote uitdaging.

Objectiviteit in artistieke creatie

Heel vaak begint een tekentraining met het observeren van de werkelijkheid.
Bij het observerend tekenen gaan we ook op zoek naar de meest neutrale weergave van het onderwerp van onze tekening. Het doel is om het op een nauwkeurige en objectieve manier te leren zien en te reproduceren. En dit heeft verschillende boeiende gevolgen:

  • We staan er versteld van hoe anders en vervormd onze weergave van het model is in vergelijking met de werkelijkheid!
  • We leren onze blik aan te passen en objectiever te maken.
  • De coördinatie van ons gezichtsvermogen en de motoriek van onze hand worden getraind.
  • We ontdekken al snel ons verlangen, vaak ongeduldig, om direct over te gaan tot een persoonlijke interpretatie van het onderwerp, heel anders dan een eenvoudige objectieve reproductie

In elk geval is de tekenfase van het observeren een nuttige fase die ons goed van pas komt. Omdat ze de kwaliteit, intensiteit, grondigheid en diepte van onze blik en onze visie op dingen kan verbeteren.

Veel meer dan het vermogen om werkelijk onberispelijke klassieke tekeningen te maken, zijn het deze ontdekkingen, over de relativiteit van onze visie, die de ware, rijke oogst van dit soort tekenactiviteit vormen.

Hoe kan ik zelf deelnemen aan een workshop met yoga en tekenen?

Is jouw interesse gewekt voor de workshops yoga en de kunst van het tekenen?
Wil je ermee aan de slag?
Via onderstaande knop kan je meer lezen over de opzet van de workshops en je sessies boeken:

Workshops yoga en tekenkunst