Hoe schrijf ik in voor deze les?

Schrijf je in in drie stappen:
1. Verstuur het ingevulde inschrijvingsformulier (zie hieronder), en wacht op de bevestiging of er plaats beschikbaar is.
2. Betaal je les, via de betalingsknop of via overschrijving.
3. Na ontvangst van je betaling krijg je per mail:

• de definitieve bevestiging voor deelname in de zaal.
• de Zoom-link om online deel te nemen aan de lessen.

Betaal je aparte les in aanwezigheid

Via de betaalknop:

Enkel 90 minuten

Betaal je online les

Via de betaalknop:

Enkel Online 90 minuten

Neem een meerbeurtenkaart 90 minuten

Via de betaalknoppen:

Meerbeurten 5 x 90

Meerbeurten 10 x 90

Betaling via overschrijving

Je kan het vereiste bedrag voor een individuele les of een meerbeurtenkaart ook betalen via bankoverschrijving naar rekeningnummer IBAN: BE76 0635 4774 5695 van Peter Verhaegen – Yoga Kitchen, De Lochtstraat 42, 1030 Schaarbeek.

Yoga praktisch

Kan ik water drinken tijdens de yogales?

Het is belangrijk om voldoende water te drinken na afloop van de les, want de yoga-oefeningen hebben ook een ontgiftend effect. Tijdens de les drink je beter niet.

Mag ik gegeten hebben voor de yogales?

Vermijd om te zwaar te eten binnen de twee uur voor de aanvang van de les.

Moet ik iets bepaalds meebrengen naar de yogales?

Het is een goed idee om eventueel een handdoek mee te brengen. Handig voor als je zweet, en opgevouwen kan hij steun bieden tijdens bepaalde yogahoudingen.

Wat voor kledij draag ik best bij yoga?

Draag losse, goed zittende kledij. Neem eventueel een extra sweater of trui mee om je warm te houden tijdens de relaxatie.

Wat heb ik nodig als ik de yogales online meevolg van bij mij thuis?

Deze les kan je ook online meevolgen via Zoom. Daarvoor heb je het volgende nodig:

• Een pc of tablet met een stabiele internetverbinding
• Een goede, slipvaste en niet te dikke yogamat. Klik hier om meer lezen over de aanschaf van een yogamat.
• Eventueel een yogariem en een yogablokje in kurk of schuimplastic
• Ook nuttig is een zitkussen of poefje om makkelijker te zitten
• Een plaid of dekentje voor de eindrelaxatie

Klik hier om meer lezen over het online meevolgen van de yogalessen.

Wat doe ik als ik gereserveerd heb voor de zaal en toch niet kan komen?

Het aantal plaatsen in de studio is beperkt. Meld je afwezigheid steeds, en ten laatste twee uur voor de aanvang van de les via sms of WhatsApp naar 0486/882848. Dan kan je plaats nog aan iemand anders worden doorgegeven. Indien je dat nalaat wordt de les wel aangerekend.

Wat doe ik als ik een specifieke medische conditie heb?

Licht de leraar altijd in wanneer je een bepaalde medische conditie hebt die extra voorzichtigheid vereist, of wanneer je een blessure hebt of onlangs hebt gehad. Met hoge bloeddruk of aandoeningen zoals glaucoom bijvoorbeeld doe je beter geen omgekeerde poses.
Wij doen ons uiterste best om je veiligheid te waarborgen. Bedenk wel dat je zelf verantwoordelijk bent voor je welzijn en je eigen fysieke grenzen dient te bewaken.

Kan ik yoga beoefenen als ik zwanger ben?

Zwangerschap of zelfs menstruatieperioden zullen tijdelijke beperkingen geven.
Het is noodzakelijk om je yogaleraar altijd te informeren als je zwanger bent.
Tijdens de zwangerschap zijn de beperkingen en aanpassingen afhankelijk van de periode (begin – midden – einde) van de zwangerschap.
We doen ons uiterste best om je veiligheid te garanderen. Wees je er echter van bewust dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen welzijn en het bewaken van je grenzen.

Wat is het voordeel van een privé consult?

Een privé consult voor yoga op afspraak is mogelijk om je persoonlijke profiel te bepalen. Dit consult kan je onder meer helpen om de juiste keuzes te maken voor je fysieke yogabeoefening. Of om je raad te geven als je lichaam specifieke aandachtspunten heeft.

Meer weten over yoga therapie & coaching

Moet ik een yogamat meebrengen naar de les?

In de zaal zijn yogamatten van topkwaliteit aanwezig.
Je kan ook zelf je eigen yogamat meebrengen indien je dat verkiest.
Klik hier om meer lezen over de aanschaf van een yogamat.

Mag ik mijn zaktelefoon gebruiken tijdens de yogales?

Je telefoon schakel je beter uit aan het begin van de les. Of je zet hem minstens op stil. Dat vermijdt storingen.